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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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山口県からランクアップ合宿に来ましたemoji

フォーム作りをきっちりと行いますemoji

腰の入り具合、膝とつま先の方向、ボディバランスなどを意識していきますemoji




徐々にバーベルを担いでもフォームが安定してきましたemoji



マシントレーニングemoji
初めて使用するマシンにテンションはアップemojiemojiemoji





腹筋パーティーemoji

バリエーションも多くしていきますemoji

くじ引きemoji

”終了”を当てましたemoji



合宿ラストメニューは、サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまですemoji
今回の合宿で感じたこと学んだことを今後に活かしていこうemoji
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