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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岐阜県からランクアップ合宿に来ましたemoji
まずは、フォームチェックから開始emoji


徐々に重量も上げていきますemoji



マシントレーニングemoji

きっちりと部位に効かしていきますemoji



腹筋パーティーemoji

バリエーションも多く実施しましたemoji
腹筋が気持ちよくなってきましたね(笑)



合宿ラストは・・・サーキットemoji
   

終了後・・・

こうなりましたemoji(笑)
力を出し切りましたemoji



合宿お疲れさまemoji
今後につながるように継続していこうemoji
次回を楽しみにしていますemoji
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