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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岐阜県からランクアップ合宿に来ましたemoji

時間をかけてフォームチェック&負荷をかけていきますemoji



強化emoji部位に効かしていきます



ダンベル種目も多き実施していますemoji
身体は、悲鳴を上げていましたemoji
まだまだ続きます~



マシントレーニングemoji

声を出しながらトレーニングをおこないましたemoji


腹筋パーティーemoji

バリエーションもつけてたっぷりと体幹に刺激を入れていきましたemoji


サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji




合宿おつかれさまemoji
今回の経験、感じたことを今後に活かしていこうemoji

「 冬に力をつけ 春に磨きをかける 」
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