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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分・広島からランクアップ合宿にきましたemoji
2チーム合同の合宿emoji

フォーム作りから始まり、徐々に重さもアップしていきますemoji

腰の入り具合、スクワットの深さも意識しますemoji



マシントレーニングemoji

強化部位に効かしていきますemoji
徐々に重さもアップemojiemojiemoji


休憩中には、笑顔になります(笑)





楽しいのはここまで・・・ 腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけていきますemoji
体幹に刺激が入りましたemoji



合宿ラストメニュー・・・ サーキットトレーニングemoji

最後まで力を出し切りましたemoji




ランクアップ合宿お疲れさまemoji
今回のトレーニングを今後に活かしていこうemoji
冬場で肉体改造emoji
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