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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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京都からランクアップ合宿に来ましたemoji
北海道からも来てますemoji


基礎種目のフォーム作りから開始emoji

徐々に正しいフォームが意識できましたemoji




腰の入りも意識できていますemoji



ダンベル種目emoji

各部位に効かしていきますemoji



腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけますemoji
体幹に良い刺激が入りましたemoji
継続して強化していこうemoji



合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまでしたemoji
この合宿を起爆剤として肉体改造していこうemoji
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