ランクアップ合宿♪

地元の高校がランクアップ合宿に来ました
短期間ということで、できるだけ多くの種目をやっていこう

下半身種目のスクワット

腰の入り具合を意識しながらトレーニング


瞬発系種目

全身の連動性を意識してトレーニング



マシントレーニング
初めて使用するマシンが多く、テンションが上がっていたことでしょう




サーキットトレーニング

全力を出し切りました



今回のトレーニングを冬場の肉体改造につなげていこう

祝 松山聖陵高校♪

第９８回全国高等学校野球選手権大会　愛媛県大会で初優勝した松山聖陵高校の応援に行きました

高校球児の憧れの舞台、甲子園での試合
大会６日目　第２試合　対戦相手は、北海高校(南北海道代表)　最多出場の３７回目
　 　 　 　
スタンドは、観客でいっぱいでした


試合は、１点を争う投手戦
　 　 　




結果、２対１のサヨナラで敗戦
甲子園での１勝は、来年に持ち越しですね
愛媛県大会を初優勝して、愛媛の高校野球に新たな１ページを刻みました


甲子園できっちりとお土産を購入して帰りました

甲子園～済美

９年ぶり２回目の甲子園出場を決めた、済美高校の初戦を観戦に行きました

　
自分自身、久しぶりに甲子園へ来ました
学生時代を思い出します甲子園でプレーしたことは、ありませんが(笑)

　　　
球場に入ると、注目の試合ということで試合前から観客が多いです
グラウンドの黒土＆芝生は最高の状態でした

　
試合が始まると、１塁アルプススタンド大勢の人です

　　
済美高校、安楽投手が投げる１球ごとにスピードガンに注目が入ってました
１年生史上最速１５２キロを記録しましたが、写真を撮り忘れました(笑)

試合は、延長１３回４対３で済美高校勝利
３時間を超す試合、テレビではなく甲子園で生のプレーを観て興奮しました
　　　　　


お土産もきっちり購入
ジムに飾っておきます
２回戦は、３０日土曜日です
１戦必勝ですね

合宿～

大分から合宿に来ました
野球部ということもあり、元気がありました

きっちりフォームチェックから
　　　　　
回数＆セット数をすることでフォームが良くなってきました
このチームは皆カメラ好きです(笑)

　　
楽しい雰囲気で行ってます…
２、３日目は笑顔が…

　
皆の大好きな種目…ベンチプレス
もっと重量がほしいなぁ～

　　
野球の動作トレーニングは、きっちりしたフォームで出来ました
１００点中２９点（笑）
あと１点は今後に期待するということです

　　
追い込みメニュー
終了後…脚が大変なことになっていました

マシントレーニング
楽しくトレーニングできました
ＵＳＪ並のアトラクションに興奮していたことでしょう(笑)
　　　　　　　


腹筋パーティー
選手も楽しみにしていたので、１時間程、腹筋に刺激を入れました
目標回数は…１０００回以上
　　　　


合宿ラストメニュー…サーキット
　　　　
全身筋肉痛ですが、力を出し切ることが大事

終了後…
　　
「何も言えねぇ～」状態になりました


合宿お疲れ
学んだことを冬場のトレーニングに活かしていこう
全てにランクアップしていこう

小松高校野球部が来館！

いつもならスタッフが学校まで出張指導に行っている小松高校野球部

つい先日のことですが、高校球児を対象にしたシンポジウムに出席するために松山まで出てきた流れでランクアップにてトレーニング


　　

　　

いっぱいあるウェイトトレーニングのマシンに皆興味津々でした

トレーニングもチーム全体が前向きに取り組んでいて良い雰囲気

「オーオーオオオッ！　ワッショイ！」という祭りのような掛け声で咆えながら限界ギリギリを楽しんでました


秋の県大会を優勝し、２１世紀枠の四国枠として選考にあがっている彼等
センバツ初出場が決まるといいな～と思いながらのブログ更新でした