動機は不純なお兄さん＾＾；

さてさて、いつも合宿ネタが中心ですが今回は一般会員さんが登場です！


なかなかマッチョな御身体と、コンパの助っ人に最高なイケてる話術を兼ね備えたＯ氏。

今日もガッツリとパンプアップ！！



見てくださいこの気合！


そしてこの高重量！


撮影用に浅めの角度で支えてるだけってのは内緒　ヒソッ（ ￣。（・－・）？



彼は今日もロマンチックな出会いに備えて身体を鍛えるのでした！

大山君の誕生日

１１月２６日はスタッフ大山の誕生日でした！


そこで２４日に前もってサプライズ誕生会を実施することに＾＾


合宿に来ていた岐阜経済大の選手たちにも協力してもらいました。



ケーキを持ってるのが大山君です＾＾






電気を消して、有線も「ハッピーバースデイ」チャンネルにして演出しました！！

喜んでもらえたようで良かったです＾＾ｖ

岐阜経済大学ボート部が合宿に来ました！！

１１月２１日～２５日にかけて岐阜経済大学ボート部が今月２回目の合宿に来訪されました！

月初めの合宿とともに２度目の参加者も数名おられたのには頭が下がりますm(_ _)m









おやっ？なんと監督の自主練も写ってましたｗ














お？　これはクジ引きが当たったのかな？
なんかかなり嬉しそうなシーンですが、ブログ担当の私が休んでいたときなのでよく分からないのが残念＾＾；




合宿終了後にはボート界のカリスマ、武田大作選手との御対面！







今回の合宿での合言葉
You can do it!!　 I can do it!!　We can do it!!
訳すまでもないですが
「お前ならできる！　俺ならできる！　俺達なら必ず勝つ！　俺たちは強い！！」
って感じですよ。
この気持ちを忘れずに皆で盛り上げていきましょう！

岐阜経済大学のさらなる飛躍の可能性を感じる合宿でした＾＾
またのお越しをお待ちしております！

敦賀工業高校ボート部が合宿に来ました！！

１１月２１日～２３日にかけて敦賀工業高校ボート部のトレーニング合宿が行われました。


見慣れぬマシンの使い方を少しずつ覚えながら知らぬ間にランクアップペースのガッツリトレーニング！！








ランクアップ定番の、終わりの見えないクジ引き腹筋メニュー



しかし１発でアタリの「終了」を引き当てるという由々しき事態がまたも発生！！
ここ最近トレーニングの女神は合宿チームにばかり微笑んでますｗ







ラストは精神と肉体の限界に迫るサーキット！
ここでのオーラが勝利への試金石！






合宿を終えて記念撮影



トレーニングお疲れ様でしたm(_ _)m
地元に帰ってからもランクアップでの筋肉痛を思い出しながらハードに鍛えてください。
あと、語り継がれるであろう伝説も残していってくれたことを有難く思ってます。

適度に適度な飯練もしてな！！


～追記～
合宿中の昼ご飯に作られたカレーの御裾分け、どうもご馳走様でしたm(_ _)m
おいしかったです＾＾ｂ

小田高校野球部、ウエイト合宿！！

１１月１６日に小田高校野球部がウエイトトレーニングをしにランクアップへやってきました！


彼らは１日だけの短期講習です。

ランクアップでは泊り込みの合宿も１日限りのトレーニング講習もどちらも可能＾＾ｂ


チーム事情に合わせて可能な限り効果的なトレーニングを提供いたします。



どんどんランクアップのペースで進行するトレーニングにかなり良い汗をかいたことでしょう！
そして後日、私たちからのプレゼントが届いていたはずｗ







トレーニング終了を告げる記念撮影
皆なかなか精悍な顔つきですね＾＾　お疲れ様でした！





～おまけ～



ピースなんぞカメラ目線でやっているチャレンジャーが！！
次回来ることがあれば涙が滲む地獄のメニューでもてなしますぞp(￣^￣)q