Ｎｅｗランニングマシン導入！！

２月初旬に新しいトレッドミルがランクアップにやってきました！

それがこのマシン↓


なんと扇風機が！・・・こりゃたまげたΣ(ﾟﾛﾟ屮)屮


さっそく使ってみる((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

凉し～♪　この夏には大人気間違いなしですね＾＾ｂ


皆さんもお試しあれ！
ちなみにこのマシンの名前は「パタパタ君」にしようかと考え中

フィジカルアップ講習会が行われました！！

ランクアップにて常日頃から行われている競技力向上に効くトレーニングに触れるため、
２月１６日、１７日と愛媛県下の学校で部活動を指導しておられる先生方が当ジムに多数来訪されました！


代表の吉見氏自ら、効果的なトレーニング法について丁寧に解説。

重心の位置、手や足の幅、力の入れ方など入念に説明



トレーニング種目の説明が終わると実技指導が始まり、スタッフ達によってフォームなどの留意点を再度チェック！














いろいろな場面で細かな注意点などを再確認された所もあったようで、皆さんトレーニングの奥深さを改めて強く感じられていた御様子でした。





我々ランクアップとしては、この講習会を通じて愛媛の多くの選手達が全国の舞台で栄光を手にする姿を目にすることができれば幸いです！

新井さん送別会

遅くなりましたが、先月末に催された送別会の様子をＵＰいたします！


スタッフの中で一際目立つイイ身体をしていた新井氏が、１月いっぱいを以って惜しまれつつランクアップを去ることとなったので送別会が行われました！


実際のところ「送別会」とは名ばかりの　飯練！？
　　　　　　　　　　　　　だったような気が・・・


とはいえ肉の皿の回転と共に宴は順調に進み、いよいよ同僚スタッフからのプレゼントタイム☆

いったい何だろうな～？


バッシュでした～♪　　オチャメなポーズで記念撮影＾＾


何より存在感たっぷりの上腕筋群を激写！　新井氏のチャームポイントです☆


ラストは料理屋の店員さんに頼んで皆で記念撮影！


新井さん、ランクアップでの約１年間お疲れ様でしたm(_ _)m
また近くに来られる機会があればぜひまたお会いしましょう（＾＾）ノシ

相生産業高校と高松工芸高校が合宿に来られました！

相生産業高校のボート部と高松工芸高校の自転車部が合宿に来られました！


スタッフが見回りながらフォームをチェック！
そしてサボりやゴマカシも摘発！「怠けれません　済むまでは」



締めのサーキットでは鬼門となるＰＭことパワーマックス。
本気でやると吐き気がこみあげます。



無事に合宿を終え安堵の表情を湛えた面々
トレーニングお疲れ様でしたm(_ _)m　ガッツリ鍛えたいときはまたどうぞ＾＾

大分県選抜(ボート)の方々が合宿に来られました！

２月９～１１日にかけてボートの大分県選抜メンバーが合宿に来られました！

すでにランクアップ合宿を経験済みのメンバーがほとんどだったこともあり
いつにもましてスムーズにトレーニングが進行していきました＾＾


疲れで崩れてきたフォームを修正


自分と闘い強くなっていく瞬間



が！！

クジ引き腹筋だけには、超てこずってましたねｗ



もうかれこれ何回目のクジ引きか・・・続くのか？終わるのか？


またハズレ～（＞＜）　　「マジかよーっ」て声が木霊するジム内



上述のような地獄のシチュエーションもありましたが、無事に合宿終了の記念撮影！
出遅れたＴ山君は最前列で何故か死んだフリのポーズ＾＾；


本当にお疲れ様でしたm(_ _)m