ボス 特訓中！

某ジュニアゴルファーとの勝負に向けて特訓中のボス

何日かぶりに雨も上がって今日は裏でコチコチと打感を確かめておられました。

　　　


夏に近付き飛距離も伸びてきます。

スタッフ福田がドラコン練習で愛用している「ＧＳＴ-２」という測定器もジムに置いてあり、裏での練習に無料で貸し出しをしております。

距離感が狂い始めているゴルファーの皆さんは、ぜひカゴ打ちなのに距離が分かる便利さを体験していってください

愛媛県空手道連盟！

愛媛県空手道連盟のトレーニング合宿を行いました

数回来たことのある選手もいれば、初めての選手も多かったです
先輩達からランクアップ合宿の過酷さは聞いていたことでしょう

まずは…フォームチェックから
重要な種目は時間をかけます

　
　

数回来ている選手は、少しの修正で良いフォームになりました


高校生はトレーニング中も笑顔です
トレーニング後半には…笑顔がなくなりました（笑）
　
　

　
　

追い込みは…マシントレーニング
　　　
みんな”くぅ～”って感じでした


ラストは腹筋パーティー
　　　　
体幹に良い刺激が入ったことでしょう
ぜひ家でも行っていこう
返事は”押忍”


最後は、最高の笑顔でした
次回を楽しみにしています”押忍”

愛媛県高校総体

今年も高校生アスリート達の熱い夏への戦いが始まりました！


この土日に行われた競技の結果を調べてみると

松山東高校ボート部　　　　　　女子クォドルプル　優勝
今治北高校ボート部　　　　　　男子クォドルプル　優勝
松山聖陵高校自転車競技部　チームスプリント、４キロ団体追い抜き　優勝
　　　　　同　門田凌選手　　　　　１ｋｍTT、ケイリン　優勝
　　　　　同　相原雄基選手　　　　スクラッチ　優勝
松山工業高校自転車競技部　佐々木豪選手　スプリント　優勝

と、ランクアップに縁のある選手＆チームの名が１位の欄にいくつも
嬉しいことです


しかし結果が出なかった選手＆チームも
でも試合には負けてしまっても競技パーフォーマンスの追求、人間的成長に支障はないはず。
貴重な青春期の時間を少しでも多く前向きに過ごしてください。


勝利を掴み全国への階段を登る権利を得た選手は、後悔してしまうことがないよう可能な限りの強化をして次なる戦いに備えてください。
注目＆応援しています

祝！ 高田選手 ドラコンプロ大会優勝！

５月１３日に行われたドラコンのプロ大会で、ランクアップにてトレーニングを行った高田選手が見事優勝されました！

ＪＰＬＡ　日本プロフェッショナルロングドライバーズ協会のＨＰに記事が掲載されています。
http://jpla-gf.org/contents/code/event

基本的なウェイトメニューだけでなく、パワー系種目、競技動作に近いウェイト法、体幹メニューなど様々な刺激を身体に取り入れた高田選手。

彼が一番ヘロヘロになっていたメニューがコチラ
　　

　
ランクアップの定番メニュー「特製サーキット」

１５歳と２０歳のトレーニング仲間に後れをとる２５歳が・・・
これは年のせいなのか？？　いや、ナマリ過ぎていただけでしょうｗ

今ならきっと最後まで躍動感あふれる動きでフィニッシュしてくれるはずです


トレーニングの苦しみを乗り越えての記念撮影



このまま日本一の頂となって長く世界と渡り合ってくれますように

優勝おめでとうございます！

出張マシン修理

今回もまた修理ネタです

先日某所にてトレーニング器具の出張修理をしてまいりました！

１つはレッグプレスのケーブルが部分的に綻んでいました。
　　

もう１つはケーブルクロスオーバーの負荷変更機構の部品脱落。
　　


予定通り補修も終え、トレーニングルーム内の他の器具を一通り点検して出張終了。


ウェイトの器具はどれも単純ではあれど機械なだけに、各部に油を注したりネジを増締めし直したりと保守管理が必要。
そして何時不調の兆しが出るかは分からないので日々使ってチェックです

ジムでも器具の異音やガタつき、スムーズさに欠ける抵抗などがあればスタッフまでお知らせくださいm(_ _)m