兵庫から合宿～

兵庫県から２泊３日の合宿に来ました 　　
まずは、スクワットから開始 何回も来ているチームなので、フォーム
細かいところの修正や意識するところの確認など
 

次に、ランジ・ジャンプ系種目
　　 　 　
ここまでのトレーニングで身体は悲鳴を上げていたことでしょう でも…まだまだ続きます
 
軽そうにしていたので、多少の負荷をかけました（笑）
 

 上半身トレーニング
　　　

ラストメニューは…サーキット
　　　　
サーキット終了と同時に…
　
合宿終了の喜びと達成感があったことでしょう

合宿中１番のスマイルでした
　
雑誌に載っていたポーズのまねをしています
次に来るまでには、もっとポーズを練習して上手になっておいてな（笑）
 
次回もきっちり厳しいメニューでおまちしております

捲土重来！

練習試合で智弁和歌山高校野球部が松山に来るということで試合を観に行きました

智弁和歌山高校野球部監督といえば、名将の高嶋監督
監督として甲子園通算勝利数６１勝で歴代１位
野球をしている選手や誰もが知っている監督＆高校です

試合終了、色紙に書いていただきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　捲土重来
意味は、１度敗れたり失敗したりしたものが、再び勢いを盛り返して巻き返すこと
「捲土」は土煙が巻き上がることで、勢いの激しいこと「重来」は再びやってくること


写真も撮りました
　　　　　　　　　

貴重な経験になりました
額に入れてランクアップに置いておきます

初ランクアップ！

熊本からゴールデンウィークに練習試合を兼ねてランクアップに来られました

３日間で５試合というスケジュールの中、少しだけトレーニング
時間も限られていたので、重要な種目をピックアップしました

スクワットやランジ
注意点や意識するところなど参考になったことでしょう
次の日も試合があるので、かなり優しく（笑）


次に、ベントロー
　　
普段行っているフォームとランクアップで行ったフォームでは、違いがあったことでしょう
ランクアップで行ったフォームで熊本でも継続していこう


下半身＆上半身を行った後、ラストは腹筋
　　
数種目しかできませんでした
体幹の重要性も話し、選手は体幹の弱さを痛感したことでしょう

　
今回、学んだことを今後のトレーニングに活かしていこう
次回は、筋力アップして来てな

2011 ドラコン参戦記 Ｐａｒt１

４月２３日、２４日はスタッフ福田がＬＤＪ主催のドラコン大会に参加してきました。
http://www.ldjapan.com/


両日ともに晴れ　しかし強風吹き荒れるコンディションでした


ドライバーが何本も刺さったバッグがいくつも並ぶ珍しい光景



全国大会への出場権をかけて多くの方のエントリーがありました。
　


試合開始まではノンビリタイム
　
本当に日差しが暖かくて気持ち良かった～


高知の会場は超打ちおろしの特設ホール
　　
一番奥のガケまで行くと４１０ｙほどになるのですが、あいにく右前からの強いアゲ風のため
好記録は出ませんでした。


福田の結果は、


記録なし　寂しい日になりました




次の日は西条の小松ゴルフ場にて



１番ホールはるか後方の９番ホール中ほどに特設ティーグラウンドが設けられてました。
フラットなコースでしたが左後方からの強烈なフォローがあり面白いシチュエーションでした。


結果は・・・



またも予選落ち

両日ともにスライス地獄から抜けられず球を真っ直ぐ打てませんでした。



何としても日本一へのスタートライン（全国大会の舞台）に立てるよう
しっかり練習を重ねていきます

お茶目な粟井さんによる吉見さんイジり

すごいバルクの太腿をお持ちの竹本さんより耳寄り情報が！

静止画がイマイチな感じで申し訳ないですが、粟井さんは目ヂカラ溢れるナイスミドルです。
注目は５：５０くらいから


吉見さんに確認したところ、このときのインクラインベンチの重量は１２０ｋｇだったそうですｗ
そして何事もなかったそうです


ジム内に粟井さんの若かりし頃の写真があります。
まだ御存知ない方は動画と合わせて御覧くださ～い