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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今日も某会員さんより差入れをいただきました
いつも本当にありがとうございます!

綺麗な3色オハギ      手作り伊予柑ジャムと自家製パンも
 

上品な御味でホッペが
万人受けを狙った80点主義の店頭品には真似できない感じです。



以下はしばしばいただいておりますお弁当の画像です
 
今年お花見には実際行けなかったんですが、行楽気分は十分に楽しませていただきました
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少しブログネタの時間軸が前後いたしますが、

4月初旬に大阪からランクアップへやってきた都会っ子を御紹介!


さすが、関西人! リアクションが激しくてイジリ甲斐タップリ
  


ついこの前まで中学生だった彼等
  


まだ扱う重量は可愛らしいものでしたが、年齢の割に結構トレーニングへの
集中力が高くて良い感じ
フォーム矯正もスムーズでやりやすかった気がするぞ~(^0^)


このノリなら、きっと楽しい楽しい部活動になっていくことでしょう



まだ動きにキレはなかったけど良く頑張ってたサーキット
  
良い汗かけてたな! 次回来た時は高校生らしい迫力ある動きと気迫を期待してます



さてさて、ここからは監督さんが直々に彼等へ課している
特別追加メニューの模様を御紹介いたします

いわゆる「飯練」と呼ばれるものですが、一人当たり700g~1000gの白米が
ノルマとなっておりました

この写真を撮った時は帰る直前ということでレトルトの間に合わせ。

いつもは部に伝わる特別レシピで作った栄養満点&美味なおかずが添えられます。

  

美味しく食べられるのは最初の15分くらいだけ

あとの30分~1時間は吐き気と闘いながらの圧縮作業
喉の筋力と胃の収縮力とのせめぎ合いに負けるとリバースしてしまいます


完食した時の解放感は吐き気にも勝ります。でもしばらく苦しいけどね(^^;)

カメラに向かって笑顔を見せる余裕のない選手も写ってるw


よく食べ、よく動き、またよく食べ、思いっきり寝る!
何より身体作りの基本です。


成長期だし十分すぎるくらい栄養を摂って熱い部活動を
本日コンペに出場した我らがボス

結果やいかに



最近のゴルフ関連語録としましては以下のような感じでした


去年の秋頃に・・・
「もうゴルフ分かった閃いた

と思ったら年明けから間もなく・・・
「ムチャクチャになってしもうたもうダメや

はたまた春先には・・・
「こうか!そうや思い出した完璧や

いやしかしちょっと前には、
「またおかしくなってしまったゴルフ面白くない


な~んて感じで上がったり下がったり

まるで愛媛県南予の某トンネルだらけの道を行くような
光と闇の目まぐるしい入れ替わり様w



しかし今日は意気込みが違いました!

ここ数日は軽めのウェイトでコンディショニングを丁寧に行い、
昨日は350球打ちこんで感覚を研ぎ澄ましていました。



その結果、なんと!!!

           
「どや!ま、こんなもんよ」と言わんばかりw

ドラコン賞をゲットされました


いつもチーピン地獄にはまって腹ワタ煮えくりかえってるボスですが
本日は会心の一撃が炸裂した模様です


飛ばしの最後の決め手はやはりフィジカルです


ヘッドローテーション、シャフトのしなり、スイングプレーン、ミート率
色々と飛ばしの要素はありますが、物を動かすのは結局のところパワーです!


パフォーマンスをあげるため、皆さん今日もガッツリ鍛えましょう

ちなみに某会員さん、もうかれこれ4時間はトレーニングされてる
ストイック~ 見習わないと
4月9日土曜日

ランクアップで日々トレーニングされている小川選手の結婚式がありました

前日までの天気予報はイマイチでしたが、当日の天気はめでたく快晴


袴姿、とても似合ってました



ケーキカット&余興の際は競争服での御登場
 
外を歩けば逮捕されてしまう2人が後ろに写ってますねw


大きな会場で参加者数は100人を軽く超えてました



昔は自転車ではなくボートを漕ぎまくってた小川さん
  
                     あ、金髪や

一念発起して競輪界へ


競輪学校時代の様子
  

良きライバルに恵まれ、今も刺激を受けながら練習に励んでおられます


精一杯守るもの、時に支えてくれる人を得た今
さらなる活躍は間違いない小川選手

末永くお幸せに
岡山から柔道部員達がウェイト合宿にやってきました!


日頃から人間を振り回してるだけあって、扱う重量はなかなか



スペシャル腹筋時はスタッフ大山も御機嫌で、すこ~し「みのもんた」っぽいクドさが出てた気がする小芝居をしながら指導
  


なかなかの目力です! やはり格闘技してると凄みが自然に身につくのでしょう。
  


むさ苦しい画像だけだと本当にむさ苦しいので、オチャメな画像も
  


ラストのサーキットの暴れっぷりもなかなかでした
  


重りをガンガン動かして、対戦相手をポンポン投げ飛ばしていってください(^皿^)

またのお越しをお待ちしております!
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