祝 全日本ベンチプレス選手権入賞！！

２月１２日に行われた全日本ベンチプレス選手権大会において
会員の鹿田さんが５９ｋｇ級で６位に入賞されました


　


全日本

競技者にとって何とも誇らしい響きですね～



１５０ｋｇのベンチプレス

したことがある方達なら良く分かると思いますが
６０ｋｇ足らずの身体で挙げれる気はまずしないでしょう(-.-;)

本当におめでとうございます！



ノーギアでも１４０ｋｇ以上を挙げるフィジカルを持っていての
今回の記録なので満足はされておられませんでした。

しかしながら、今大会からルールがかなり難しく規定された中で
適切な重量選択によって残した結果には納得の御様子。


長年の目標に掲げていた「全日本入賞」を見事に果たされたわけですから、
しばらくは喜びの余韻に浸れそうですね



会員の方の朗報がまた一つ聞けて嬉しかったです(^0^)

また次なる挑戦を支えるお手伝いができたら幸いです


遠征お疲れ様でした！

合宿スペシャルトレーニング

某合宿参加団体がyoutubeにアップロードしてくれてる動画を発見

音がデッカイのでクリック前にボリューム調節を

ハイテンション　レッグエクステンション

よ～頑張ったね

この追い込みなら必ず身体が変わる！


この動画ＨＰのリンクでも使わしてな～(^0^)/

ビュンビュン系

本日は個人ネタです



絶叫マシンが大好きで

危険なスポーツ（アメフトとか）上等で

速い乗り物に憧れるスタッフ福田です



ランクアップの表駐車場にあるこの赤い車


カリカリのチューニングカーへと変貌しつつあるワンエイティーです


エアロパーツが割と低い位置まであるので裏にとめれないんですｗ
ごめんなさいm(_ _)m



エンジン、給排気、コンピューター、デフ、クラッチ、ホイール、タービンもかな

燃調セッティングが途中なので低回転での走行だけですが乗ってて面白い



先日、愛車ＲＸ－７カブリオレが修理入院となったので
代車を何か貸してもらうことになったのですが

某車屋さん「おう、コレ乗ってくか？」

福田「ぬお！　マジッすか～」



年末から働きずめでテンション下がり気味だったけど、少し回復されております


いつまでも人より物が好きな男の子　福田でした～

ウエイト合宿！

佐賀県からウエイト合宿に来ました

少人数なので、パーソナルトレーニングと言ってもよいでしょう
まずは、きっちりフォームチェック、次に基本の種目を行いました

　

　

時間をかけたのは…デットリフト＆ベントロー
　　　　

徐々にフォームが良くなってきました
　
ベントローのフォームを厳しめに評価して、１００点中３点くらいじゃなぁ（笑）

次にマシントレーニング


腹筋パーティー
少人数なので、地元の高校生も一緒にしました

　　　　

２日目…全身が筋肉痛だったことでしょう
休憩もしっかり取りながらトレーニング
　　

　　
ジャンプ系の種目で下半身はボロボロになりました

下半身ラストは、ウォーキングランジ
　　　　
１列でランジでウォーキングまさにウォーキングランジ（笑）
皆さんもぜひトレーニングで行ってみて下さい


ウエイト合宿のラストは…サーキット
　　　　
サーキット終了後
　
倒れこみました




トレーニングお疲れ今回、学んだことを学校に持ち帰ってきっちりやっていこうな

あと１回の積み重ね、ちょっとした意識の積み重ねが１秒そして結果につながる

良薬口に苦し

本日、スタッフ大山ののどの調子がかなり悪そうなので



葛根湯ドリンクを使用！



あれマズいんだよな～、なんて言いながらグイッといってみました


この顔ｗ



効き目がなかったら飲み損ですね(^^;)




とまあ、今日はインスタントな感じのブログをお送りいたしました