ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
滋賀県からランクアップ合宿に来ました
滋賀を出発する際にハプニングもありましたが、無事にランクアップに到着しました
大学生ということで強度も上げていきます
スクワットにバリエーションをつけていきます
３種目終了後には、脚がパンパンに
まだまだ続きます
マシントレーニング
さらにターゲット部位に効かしていきます
腹筋パーティー
回数・バリエーションもつけていきます
体幹の安定がパフォーマンスにつながります
”ビック３”に時間をかけて、フォームも意識していきます
合宿ラストメニューは・・・サーキット
通常よりも強度をあげて行いました
終了後・・・
全身筋肉痛でしたが、やりきりました
合宿おつかれさま
今回の合宿で感じたこと学んだことを今後に活かしていこう
次回もがっつりトレーニングしよう
滋賀を出発する際にハプニングもありましたが、無事にランクアップに到着しました
大学生ということで強度も上げていきます
スクワットにバリエーションをつけていきます
３種目終了後には、脚がパンパンに
まだまだ続きます
マシントレーニング
さらにターゲット部位に効かしていきます
腹筋パーティー
回数・バリエーションもつけていきます
体幹の安定がパフォーマンスにつながります
”ビック３”に時間をかけて、フォームも意識していきます
合宿ラストメニューは・・・サーキット
通常よりも強度をあげて行いました
終了後・・・
全身筋肉痛でしたが、やりきりました
合宿おつかれさま
今回の合宿で感じたこと学んだことを今後に活かしていこう
次回もがっつりトレーニングしよう
PR
この記事にコメントする
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
カテゴリー
所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
最新CM
[02/11 Labxprupt]
[02/07 Kbcxneag]
[02/06 Fqhhprupt]
[01/31 Fmnfprupt]
[01/29 FhnhNoick]
最新記事
(09/25)
(09/25)
(09/25)
(04/02)
(03/16)
最新TB
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/20)
(03/02)
(03/02)
(03/02)
(03/03)
カウンター
カウンター