あの社長さんと記念撮影

先日ボスが参加してきた有名な実業家であり投資家であった邱永漢氏のお別れ会
　　
著名な人達が大勢出席されていたそうです。


そして、聞いてビックリな方とも記念撮影

　　

なんとファーストリテイリングの柳井社長

どこにどんな出会いがあるか分からないものですね
撮影の御快諾ありがとうございましたm(_ _)m

「体重のコントロール」は食事がキモ！

今回のネタは、ランクアップの大食漢こと福田の重々しい体重記録から話を広げてみます！


まずは写真を御覧ください。

左が日曜日の食べ飲み放題後、右が今晩先程（約４８時間後）の体重
　　

私、お腹のタンク容量がかなり大きめのせいで体重のキープにはかなり配慮が要ります

ボディビル選手ほどストイックではありませんが、食べる食材や飲むお酒の種類には常日頃から気を配ります。
愛飲するのはスピリタス、赤ワイン、ブランデー＆ウィスキー原酒です

野菜の割合をかなり多くしてみたり、炭水化物を抜いてみたりとアレコレと体質やコンディションや仕事のキツさなどに合わせてアレンジする日々。

とはいえ、今回のこの３～４ｋｇほどの増減は消化器の中の蓄えが出入りした程度なのでダイエットと呼ぶほどのものではありません(^_^;)


さて、ここからが本題です。

内容によりますが、５～１０分かけて食べたエネルギーを運動で消費しようとすると１時間近く割り当てないと釣り合いません。
女性なら、ケーキや菓子パンや豚角煮丼ミニ（約３５０kcal）など夜食に食べてしまったりすると、滝のように汗が流れるほどのキツイ運動を３０分しても足りません

ということは　‘体重のコントロール’　はほぼ食事で決まると言っても過言ではない、というか食事です！

では運動は何に作用するかといえば・・・

目標体重の時に　‘仕上がる身体の能力や外見、減量のペース’　に強く関わってくるのです。

ちなみに、「筋肉を付けて太りにくい体質に改善し食べてもリバウンドしないようになる」なんて嬉しいフレーズが巷では良く聞かれますが・・
半分ホントで半分は嘘というか隠してます。

「運動し続け筋肉量を維持し、食事の種類やタイミングを考慮すれば」
食べても体重、体型を維持できる　　、というのが皆まで言及した本当のこと。


運動習慣と食習慣、生まれ持った体質、年齢やストレスによるホルモンの分泌量
それらが作用し合って今の身体です。

なかなか体重が減らないとお困りの会員さん（身体能力よりも、とにかくサイズダウンを大至急）には、ボクサーやボディビルダーが行う減量食メニューをお伝えいたしますので一度スタッフまで詳しく御質問ください(^0^)

スタッフ渡邉 夢へ駆ける！

長年夢に見続けたプロレスラーへの階段に脚をかけ登り始めた青年

ランクアップで２年半強働いてくれたスタッフの渡邉が、プロレス団体「ＤＤＴ」の練習生としてテストに合格。
７月上旬に上京することになりました


ということで、今回は「ナベチャン」ことスタッフ渡邉の送別＆壮行会の模様をお送りいたします


あいにくの雨模様でしたが、ご参加の皆様お疲れ様でした（＾０＾）
特に注文の届く場所近くにお座りだった方には、私福田の至らぬ所を色々とフォローしていただき本当にありがとうございましたm(_ _)m


ナベチャン以上にプロレスラーっぽいゴツ目の方、３～４人前の皿をそのまま手にして食される方数名、既に夏色な美黒肌の方々、胸板＆上腕の迫力異常な方々などなど愛媛有数の普通じゃないメンバーが多く集まり濃ゆく趣深い宴となりました

120分のオーダーバイキングのはずだったのに、食すペースのあまりの速さに調理が間に合わず時間が来ていないのにオーダーストップがかかるという前代未聞のハプニングも発生
中には在庫切れで注文できなくなるメニューも出てきたりと、お店の方々の苦労を今思うと更に心が痛みますｗ

店員のお姉さん、儲けの決まった定額メニューで働かせまくってゴメンねm(_ _)m

きっともう「福田、ランクアップ」の名前で予約はできないでしょう
パチンコ梁山泊並みの出禁リスト入りですね(-_-#)

いやしかし、日頃ジムで少しづつしか話せなかった会員の方々と笑い合えて本当に良い時間となりました
やっぱり飲ミニケーションって最高っす



さて、注文＆食事＆話に夢中で持参していたカメラの存在を忘れていた福田。

宴もたけなわとなった終盤にやっとデジカメ起動という大失態
　　
もはや皆満足モードに出来あがってますねｗ


その後、カメラアングル的にオイシイ位置にいたスタッフ大山にカメラマン交代
　　
　
出ましたｗ　酔いに任せたヤッツケ仕事　　ピンボケ満開　　ごめんなさい


いやしかし、ランクアップのスタッフ渡邉がレスラー渡邉へと移り行く今、以下のように言い残してくれました
「ここまで辿りつけたのは、ランクアップの会員の方々のストイックに努力を重ねる姿があったお蔭です。」、と。


何年か後、色白に悩み体重を増やすのが苦痛だと言う大人気レスラーがプロレス雑誌に載っていたら、皆さんの努力がまた一つ違う形で実を結んだ証です。


ランクアップ関係者一同、ＤＤＴ（Dramatic Dream Team）渡邉龍太朗選手の輝かしい御活躍を祈念いたします

早くビッグになって楽しませてな～

ボス 特訓中！

某ジュニアゴルファーとの勝負に向けて特訓中のボス

何日かぶりに雨も上がって今日は裏でコチコチと打感を確かめておられました。

　　　


夏に近付き飛距離も伸びてきます。

スタッフ福田がドラコン練習で愛用している「ＧＳＴ-２」という測定器もジムに置いてあり、裏での練習に無料で貸し出しをしております。

距離感が狂い始めているゴルファーの皆さんは、ぜひカゴ打ちなのに距離が分かる便利さを体験していってください

愛媛県高校総体

今年も高校生アスリート達の熱い夏への戦いが始まりました！


この土日に行われた競技の結果を調べてみると

松山東高校ボート部　　　　　　女子クォドルプル　優勝
今治北高校ボート部　　　　　　男子クォドルプル　優勝
松山聖陵高校自転車競技部　チームスプリント、４キロ団体追い抜き　優勝
　　　　　同　門田凌選手　　　　　１ｋｍTT、ケイリン　優勝
　　　　　同　相原雄基選手　　　　スクラッチ　優勝
松山工業高校自転車競技部　佐々木豪選手　スプリント　優勝

と、ランクアップに縁のある選手＆チームの名が１位の欄にいくつも
嬉しいことです


しかし結果が出なかった選手＆チームも
でも試合には負けてしまっても競技パーフォーマンスの追求、人間的成長に支障はないはず。
貴重な青春期の時間を少しでも多く前向きに過ごしてください。


勝利を掴み全国への階段を登る権利を得た選手は、後悔してしまうことがないよう可能な限りの強化をして次なる戦いに備えてください。
注目＆応援しています