相生産業高校ボート部が合宿に来ました！

１月３０日～２月１日にかけて相生産業高校（兵庫）ボート部がウェイトトレーニング合宿に来ました！


今回が初参加とのことで、初日はまずフォームの細かい確認から。




２日目以降は扱える重さをチェックしながら





ランクアップ定番の腹筋地獄メニューでは、合宿日が重なっていた関西高校のメンバーとともに汗を流しましたね＾＾





合宿終了の記念撮影






体中が筋肉痛になったことと思いますが、しっかり休養をとったら
今合宿の記憶が薄れてしまう前に継続して鍛えていきましょう！！

またのお越しをお待ちしております、お疲れ様でしたm(_ _)m

関西高校ボート部が合宿に来ました！！

１月３０～２月１日にかけて関西高校（岡山県）ボート部がウェイトトレーニング合宿に来ました！！

ランクアップの常連たちのなかで一際目立つ威勢の良い集団です＾＾


キツいトレーニングにも心折らず声を張っていつも乗り越えていきます！










なぜかスタッフＦも勢いでメニュー参加＾＾；　バカな・・・　ジャンプ１００回は死んだｗ




最近１発クリアが続くクジ引き腹筋


天国か地獄か！


お疲れ気味で気合負けしたのか、古株スタッフＴの手から離れたクジは「終了」





残りの１種目は皆でいじめ合いながら切磋琢磨！








最終日のサーキットでは関西魂で魅せる！


良い感じにオールアウトしてます＾＾ｂ


部活ってこういうのだな～って感じさせてくれる良い画♪　　やっぱこれですよ！！



合宿お疲れ様でした！


３年生諸君、新天地でも君達の変わらぬ活躍を応援してるよ(^0^)/





　　～～　おまけコーナー　～～

ランクアップの雑貨にフリーザが仲間入り！！


温泉のクジ引きを当てた浅野君に感謝っす！




来年の関西ボート部の顔、「橿原」とはこの男！！　　皆さん要チェックですよ＾＾




頑張ると自然とこんな顔になるんだってｗ
最後の競り合いで隣の艇にこんな顔してる奴いたら吹くでしょ(笑)



またのお越しをお待ちしております！

力作！！ ｂｙおてんばトリオ

トリオ：見て見て～♪　「川」の字で～す！！


という嬉しそうな声に誘われるがままに人文字撮影会を実施＾＾；

「川」


「田」


「さ」


「ん」



なぜに「川田さん」なのか？？


理由を聞いたところ
・とりあえず川の字を作ったらテンション上がった
・他に何か作ろうと思ったら「川田さん」くらいしか作れそうにないと感じた
・やっぱ「川田さん」しかないよね～

ティーンエイジャーだけが通じ合える特有の思考回路があったようです。



彼女たちは高校１年生。

我々ランクアップスタッフは高校を卒業して早１０年ほど。



箸が転げただけでも腹を抱えるような彼女らのテンションに
最初は忘れていた童心を思い起こして楽しめました。

が・・・

一息つく間もなく、いつまでも続く浦安鉄筋家族風なノリに
途中からブッちぎりで置いていかれました（TT）



でもたまにはこういう面白イベントもノリに任せて実施いたします！
何か楽しそうなことがあればスタッフも巻き込んじゃいましょう＾＾ｖ




　　　　　　「川田さん」って一体誰やね～～ん！！（叫）

沖縄からの来訪者

１月２３日～２５日にかけて沖縄の高校ボート部員達がトレーニング合宿に来られました！！

沖縄からの合宿参加は今回が初めて。

これで合宿参加団体が北海道～沖縄県まで日本列島を縦断いたしました！
＼（＾o＾）／バンザーイ ＼（＾O＾）／ヤッター



さてさて、遥々お越しいただいた島人達はまだトレーニング歴の浅い高校１年生。

なのでランクアップ特製の拷問メニューは今後のお楽しみということで、ひとまず優しくフォームチェックが中心に＾＾



～トレーニング風景～

目新しいトレーニング器具や種目もあったことでしょう















お、闖入者が写りこんでるぞｗ







無事に合宿終了♪




今回の合宿で覚えたトレーニング動作のポイントを忘れずに、効率的に安全に身体をガッツリ鍛えてください！！


次回来られた際は身体が燃えるほどにタップリとウェイトを使って鍛えてあげます＾＾ｖ

お疲れ様でした！

全国高等学校柔道選手権大会

１月１８日（日）に行われた「全国高等学校柔道選手権大会　愛媛県大会」を観戦してきました！

ランクアップにてトレーニングをしている柔道部の学生達の戦いぶりを間近でみれるとあってワクワクo(^_^)o


会場全体はこんな感じでした




まずはＯ君の雄姿から






初戦は３人ほど勝ち抜いて大活躍でしたが、次戦では体格差のある強敵の前に残念ながら一本負け。

まだ彼は１年生なので来年に期待です＾＾




次はＴ君、Ｍ君、Ｈ君の雄姿です








彼らは準決勝まで勝ち進んだのですが、残念ながら優勝候補の学校に負けてしまいました(T^T)

昔のプロレスラーが言った名言で
「努力した者が　必ず成功するわけではないが
　　　　　　　　　　　　　成功した者は　必ず努力している！」と、あります。

君達が次に挑戦するもので、日々目指した成功を掴むためにも精一杯やりきってください！


ランクアップ一同、応援しています！！