米子南高校ボート部が合宿に来られました！

１１月１４日～１６日にかけて米子南高校のボート部がトレーニング合宿に来られました！


２年生は以前に来たときの記憶が甦ったようで
必ずやってくる筋肉痛にいくらか怯えていたかも＾＾；






ランクアップ合宿名物のひとつ、クジ引きエンドレス腹筋


セットあたりの回数を多めにして追い込んでいたのにトレーニングの神様が気を使われたのか、なんと１発でアタリを引く暴挙ｗ

ランクアップ的にはもうちょっと鍛えてやりたかったところですが、十分に負荷はかかっていたようなのでＯＫです＾＾ｂ



合宿も終わり記念撮影

スタッフ大山の笑顔が際立ってます！


少しずつで良いのでフォームを大切にしながらウエイトを増やしパフォーマンス向上に貢献できることを期待してます。
合宿お疲れ様でした。またのお越しをお待ちしておりますm(_ _)m

アメフト参戦！！

今回の内容は、私スタッフ福田の休日イベントです！



ホームページのスタッフ紹介にありますようにアメフト経験者です。

そのため中四国社会人リーグに所属している愛媛オレンジメンというチームから試合参加要請が度々あります。

体調と都合があえば参加するということで、昨日試合しに川之江まで行って来ました！



試合は互いに０点のまま進む我慢の展開

ミスした方が負けるという空気の中、敵のパスカバーに穴が開いたところをこちらがタッチダウンパス！

その先制点をそのまま守りきり８－０で勝利しました！



試合中、軽い脳震盪で目の前が黄色と緑の世界になったりバテ過ぎて足がもつれたり大変でしたが大怪我もせず良かったです＾＾



会場で写真取るのを忘れていたので昔の学生時代の画像を載せておきます。

札幌ボート協会の合宿がありました！

１１月８日、９日と札幌ボート協会のトレーニング合宿がありました！


ウエイトトレーニングはまだまだ経験が浅いとのことだったのでフォームを徹底チェック！！
ランクアップのスタッフはイジワル小姑なみに口うるさかったかも（￣＾￣）
でもそれはリスクを抑えて効果的に鍛えるためなのです！






初参加の面々にとっては見慣れぬ種目もあったことと思いますが
体中に筋肉痛が行き届いたことでしょう(＾＾)ｂ






合宿終了を告げる記念撮影はやはり皆ニコやかですね＾＾
お疲れ～ウィッシュ！






　　～～　おまけ　～～

良い顔でカメラ目線のキ〇ラ君



対しましては・・・


悪い顔のクマ〇イ君
（ほとばしる気合が溢れてなのか、はたまたスパルタなスタッフへの憎悪からなのかｗ）




ランクアップで再確認したフォームをもとに思いっきり鍛えて
大きく成長されることを期待しています！！

岐阜経済大学ボート部が合宿に来ました！！

１１月１日～５日にかけて岐阜経済大学のボート部がトレーニング合宿に来られました！


ランクアップ経験者が多く含まれていたこともありトレーニングの流れを伝えると悲壮感が気持ち漂ったような＾＾；

そんな彼らの心の内に我々が配慮するわけもなく用意していた鬼メニューのフルコースでおもてなし！








合宿半ばにはオリンピック代表の武田大作選手から有難いお話が！
やはりその道の一流の方からは特別な刺激があったことでしょう。



５日間という長いウエイト地獄の日々を終えて記念撮影





地元に帰ったらタップリ休養をとってください。
もう一度月末にやってくる方は覚悟を改めて決めてきてください！

お疲れ様でしたm(_ _)m

オーバーリアクション！？

前腕を鍛える古典的なトレーニングを実施中の大学生Ｓ君。

彼は握力が乏しい。

アメフト選手、しかもタックルが仕事のディフェンス選手にとって致命的な弱点である。










悶え過ぎである・・・　　Ｓよ、ガンバレ！


ジムにて必死に自らのランクアップを目指して頑張っている方々を時々アップしていきますので、お楽しみに！！