愛媛県・四国・マスターズ・ボディビル選手権大会♪ ｐａｒｔ３

第４９回愛媛県・第４５回四国・第１８回マスターズ・ボディビル選手権大会の決勝が終わり、いよいよ表彰式（ポーズダウン）です
決勝進出者の１０位から順番に番号と名前が呼ばれます

第４９回愛媛県ボディビル選手権大会　表彰式

今年も優勝しました

第１８回マスターズ・ボディビル選手権大会　表彰式

第４５回四国ボディビル選手権大会　表彰式

ランクアップ恒例、決勝進出者で「マスキュラー！」

今年も優勝しました

大会後、打ち上げをしました

　 　
お腹いっぱい食べて、飲んで盛り上がりました
大会出場者は、今日から食事解禁（特に甘いもの）です


出場者の方、お疲れ様でした
大会に向けての過酷なトレーニング、食事等、ランクアップの会員様も感心し刺激をもらったとの声を多く頂きました
来年に向けて今日からスタートですね

愛媛県・四国・マスターズ・ボディビル選手権大会♪ ｐａｒｔ２

第４９回愛媛県・第４５回四国・第１８回マスターズ・ボディビル選手権大会の予選が終わり、いよいよ決勝です

予選の規定ポーズと違い、決勝では１分間のフリー演技になります
曲の選択やポーズの構成（流れ）も考えてステージにあがります














予選が終わり、決勝になるとリラックスした表情もありますね





ゲストポーザーの紹介


服の上からでも身体の大きさがわかりました

ポージングをすると・・・
　 　

「デカいぃ！！」

このあと、いよいよ表彰式

ｐａｒｔ３に続きます～

愛媛県・四国・マスターズ・ボディビル選手権大会♪ part１

８月２３日（日）愛媛県ボディビル選手権大会、四国ボディビル選手権大会、マスターズ四国ボディビル選手権大会が行われました

ランクアップで毎年恒例の大会、一大イベントになっています
出場される方は、１年間（３６５日）増量・減量・過酷なトレーニング・食事制限を行い、この日を迎えられます


普段あまり見ることのないステージ裏です
ここで身体をパンプアップしてステージにあがります
　

開会式
いよいよ始まります
緊張した空気感が客席まで伝わってきます
　

第４９回愛媛県ボディビル選手権

予選、比較審査
　 　 　 　 　
規定ポーズを行い筋肉の大きさや形、切れなどを審査します

第４５回四国ボディビル選手権大会

予選、比較審査
　
歴代愛媛県ボディビルチャンピオンも多く出場しています
ハイレベルな審査が予測されます

　 　 　 　

ｐａｒｔ２に続きます～

大分から合宿♪

大分県からランクアップ合宿に来ました

何回も来ている選手が多いので、初日からがっつりいきますよ

まずは、スクワットで脚を追い込んでいきますよ
　 　 　 　 　
回数・セット数は状態を見て変更しますよ


腹筋パーティー
身体の中心・・・体幹の強化が重要
　 　 　
カメラを向けるとリアクションをとってくれますね

次回が楽しみな選手の１人ですね（笑）

手を前に伸ばす種目

間違って上に伸ばしている選手がいますね（笑）
この選手も次回が楽しみな選手ですよ


身体が悲鳴を上げている状態で・・・連動性トレーニング
あえてこのタイミングで
　


ラストは・・・サーキット
　 　 　 　

追い込めていましたね
終了後・・・


「　気持ちいい～　」って言ってましたね




今後の肉体改造が楽しみですね

佐賀県から合宿♪

佐賀県からランクアップ合宿に来ました

中学生・高校１年生はフォーム作り～
　 　

スクワットのフォームは、回数・セット数を行うことで徐々にフォームが固まってきました



上級生、マシントレーニング
経験者なので、きっちり追い込んでいきます
　 　 　

　
良い顔、目つきに変わってきましたね
この時点で身体は、悲鳴を上げていたことでしょう
でも、まだまだいきますよ



腹筋＆サーキット
　

　 　
サーキット終了後・・・

こうなりました
　
力を出し切りました



合宿終了後の写真が３日間で１番の笑顔ですね
次回はさらにランクアップして来ることを楽しみにしています