２校同時に合宿♪

岡山と東京から合宿に来ました
初めての選手もいましたが・・・先輩から色々と話は聞いていたことでしょう

基本種目にきっちりと時間をかけました
　

　 　 　 　

回数とセット数を重ねるごとにフォームが良くなってきました
１日目の下半身メニューで脚はパンパンになっていたことでしょう


バリエーションをつけてトレーニング
　 　 　 　
今後、メニューに取り入れてほしい種目ですね
身体は大変なことになっていたことでしょう(笑)



恒例の腹筋パーティー
　 　 　 　 　
スポーツ競技で必要不可欠な「体幹」、体幹を強化することでプラスになることが多いですね
チームで時間をとってきっちりやっていこう


恒例のサーキット
合宿ラストメニュー
限界を突破していこう
　 　 　 　
力を出し切りました

終了後・・・
　
この写真から伝わるものがありますね(笑)



皆、達成感があったことでしょう
オフシーズンのトレーニングに活かしていこう

次回を楽しみにしています

恒例の合宿♪ 滋賀県から来ました！

滋賀県から合宿に来ました
高校生のときから来ている選手は、６回以上合宿に来ている選手もいますね
選手達は、合宿に慣れているので・・・初日からガンガンやっていきます

まずは・・・基本種目から
　 　 　 　 　

フォームチェックと重量のアップを意識して行うことができました
オフシーズンのトレーニングが楽しみになりますね



マシントレーニング
追い込みメニュー
　









　

　
写真から伝わってくるものがありますね
毎セット追い込むことができました


腹筋パーティー
いつもより回数多めにサービスします(笑)
　 　 　 　
コアの中心部分、軸となるところなので、きっちりやっていこう


ランクアップ恒例にサーキットは・・・充電の関係で写真で撮れませんでした(笑)
きっちりとラストメニューのサーキットを行いました



トレーニング合宿終了後、撮りました
皆、達成感と今後の課題点、そして筋肉痛を持って滋賀県に帰ったことでしょう
このオフシーズンに肉体改造していこう

愛媛・四国・マスターズ選手権 続き～

愛媛県ボディビル選手権大会　決勝
ポーズダウン
１０位から順に呼ばれ、最後に残った選手が愛媛チャンピオン
　 　 　

見事大工園選手が優勝しました
優勝カップが戻って来ます
ランクアップ、ジムカウンターに置きましょう

　 　

辻選手が３位山縣選手が５位に入りました




四国マスターズ選手権大会　４０歳以上の部
　 　 　 　

見事山縣選手が優勝
成井選手が４位に入りました
山縣さん・成井さん、来年は５０歳以上の部での活躍を期待しています


四国マスターズ選手権大会　５０歳以上の部
　 　 　

見事福山選手が優勝しました
３年ぶりの減量、大会出場お疲れ様です





四国ボディビル選手権大会　決勝
ポーズダウン
毎年恒例になっている、全員集合で「マスキュラー」
　

１０位から順に呼ばれていきます
　

残り３名


２名




第４４回　四国ボディビル選手権チャンピオン　神田選手です
　 　

末光選手が３位竹本選手が４位大工園選手が７位辻選手が８位に入りました
ランクアップ史上最高の成績を挙げることができました


ゲストポーザーの佐藤選手
　 　

凄いバルクを見ることができました
１０月のミスター日本に注目します

記念に
　



大会後・・・打ち上げ
出場選手から今大会の感想＆来年の目標を一言
　 　

　

ランクアップをあげての一大イベントは、最高の結果で終了することが出来ました
選手の皆さん、お疲れさまでした



選手の皆さん、応援に来られた方に一句

　　　　　　「　ボディビル　　極限超えた　　肉体美　　」
　

来年に向けて、残り３５８日

愛媛県・四国・マスターズ・ボディビル選手権大会！！！

８月３１日日曜日に
第４８回愛媛県ボディビル選手権大会
第４４回四国ボディビル選手権大会
第１７回マスターズ四国選手権大会が開催されました

ランクアップから９名の方が出場しました
毎年恒例のイベントになっており、大勢のランクアップメンバーで応援に行きます

開会式
　
今から始まるという緊張感があります
愛媛選手権に出場の選手は、この時までにパンプアップをしておきます


まずは、５名ずつの規定ポーズの審査から行われます
次に、数名ずつの比較審査が行われ、順位が決まっていきます

　 　 　 　 　 　 　

ステージ上では、全てのポーズが審査基準につながる為、気(力)を抜くことが出来ません
規定ポーズをとらない時の「リラックス」も審査に含まれ、力を入れたままです
　
この時点で決勝進出者１０名が決定します


四国ボディビル選手権
歴代の愛媛選手権チャンピオンや四国４県から出場者がおり、毎年レベルの高い争いになります
　 　　 　 　 　 　 　
四国選手権も愛媛選手権と同様で規定ポーズと数名ずつの比較審査が行われ、
決勝進出者１０名を決定します


愛媛・四国・マスターズ四国選手権大会、決勝進出者の１分間フリーポージング
　 　

　

　

　 　

　 　

　 　

　 　

１人１分間のフリーポージング
決勝進出者しか行うことができませんフリーポージングを行うことを目標にしている選手もいることでしょう

順位発表・表彰式は・・・次の記事でお伝えします

男気集団・・・襲来！

やって来ました、関西ボート部！
男気溢れるイケメン・・かは分かりませんが、
もちろん期待に応えるランクアップですよ

上半身からいじめていこうかね
　 　 　 　
先輩からの愛を受けてるな
３年生がしなかったらスタッフがしてるけど(笑)

続いて下半身いってみよ
　 　
上級生はさすがやな～
フォームもなかなかや
んじゃ、リズミカルにいってみよーか？笑
　
リズム感ないヤツは苦労したはず
これからしっかり養っていこう

マシンで全身だぁぁぁぁ
　 　 　 　
逃げ場もないから追い込まれるのみ
ただいい顔してんだよなそうだろ？ゴリ(笑)
　

関西高校ボート部様にが届いております。
内容は下記の通りです。

　送信者　　閻魔大王
　To　関西高校　ボート部様
　　　私が主催するパーティーに参加致しませんか？
　　参加されない場合、閻魔大王ことスタッフ大山が怒りの鉄槌をくだします。

こんなの来たら参加するしかないだろ？
てなわけで・・・参加しました腹筋パーティー

３年生は軽々やるね～
下級生も少しは見習おう
例えばこんなのも例になるよ？笑




最終日のラストはお待ちかねのサーキット
　 　　 　
競輪選手も参加して合宿で一番の盛り上がり
ただそれ以上に先生がハッスルしてたな(笑)


ま～終わればこうなるか
スタッフが元気になるポーズをありがとう

　 　
何はともあれ合宿お疲れ
結果を出すことが恩返しですよ
次回もスタッフ一同楽しみに待ってます


PS　　ゴリは強制参加なので忘れないように(笑)