２校同時に合宿♪

岡山と東京から合宿に来ました
初めての選手もいましたが・・・先輩から色々と話は聞いていたことでしょう

基本種目にきっちりと時間をかけました
　

　 　 　 　

回数とセット数を重ねるごとにフォームが良くなってきました
１日目の下半身メニューで脚はパンパンになっていたことでしょう


バリエーションをつけてトレーニング
　 　 　 　
今後、メニューに取り入れてほしい種目ですね
身体は大変なことになっていたことでしょう(笑)



恒例の腹筋パーティー
　 　 　 　 　
スポーツ競技で必要不可欠な「体幹」、体幹を強化することでプラスになることが多いですね
チームで時間をとってきっちりやっていこう


恒例のサーキット
合宿ラストメニュー
限界を突破していこう
　 　 　 　
力を出し切りました

終了後・・・
　
この写真から伝わるものがありますね(笑)



皆、達成感があったことでしょう
オフシーズンのトレーニングに活かしていこう

次回を楽しみにしています