ゴルフの飛距離ＵＰはランクアップにお任せ！

桜が咲き誇る陽気な日曜日の昼下がりに

私スタッフ福田はゴルフ場へドラコン特訓へ行ってきました！



奥道後ＧＣ１番ホール　３７０ヤードです

打ちおろしのコースですが、ほぼ常に左斜め前から海風がアゲてるため
思ったほど飛ばないんです。



冬の間に鍛えてきた結果は測定器の数値に現れてました












実際に一番飛んだ球はグリーン横のバンカーへキャリーで到達



ランクアップのトレーニング設備とノウハウを使えば
どんなスポーツでも専用の身体に作り変えられます



ゴルフで飛距離アップを切に願っている方はぜひ一度ランクアップへ

頑張っていきまっしょい！

つい先日までオフ期のトレーニングに励んでいた
松山東高ボート部を御紹介いたします！


まずは秋頃にあったエルゴ大会の様子から



部員達から大人気の‘徳ちゃん’こと徳岡先生の優勝を皆で祝福してます


ここからはトレーニング中のショット












秋に来始めたときは弱弱しかった選手たちですが、今ではフォームも安定し扱える重量も増え
たくましく成長してくれました


東高ボート部の伝統…
毎年男子はクール　女子はノリノリな感じです＾＾；














オフシーズンお疲れ様でした。

フィジカルが向上すると必ずパフォーマンスが変わります(^-^)
シーズンに入ってもしっかり追い込んで、好成績を出してください！


近くに来た時はぜひ顔を出してな～

春休み合宿

今回は先の連休にランクアップにやって来ていた大分からの合宿勢を御紹介！


スタッフが写ってる画像を主にピックアップしてみました(^0^)





このコンビは新高校１年ということなのでちょっと前まで中学生！
でもウェイトが思ったより扱えてたのが＾＾ｂ




ジャンプ種目ではちょっとしたハプニングがありましたｗ


この２人が一世を風靡！？した「４・５・６」コンビです

数の数え方がかなり特徴的なお２人でしたｗ








これぞランクアップの追い込み！！　へたり込む姿はオールアウトの証ですね



腹筋地獄はクジ引き何回でクリアになったのか？



カ〇サイ君がまずハズれて・・・


・・・次のヤ〇君も残念！


３人目のヒ〇マさんは・・・



お見事！　ラストメニューへのアタリを引き当て祝福されとりました



合宿生をマンツー指導で負荷をかけ、効率よく追い込むのもランクアップ名物

エトー君はグワアーグワァー叫び苦しんでましたね～











お、誰や？　この黄色いランクＴシャツが恐ろしく似合ってない奴は！！


ラストはサーキットで全てを出し切って・・・





こんな感じ♪






記念撮影で合宿も終了です！



貴重な連休をランクアップで過ごしていただきありがとうございました！

十二分に強い身体を手に入れるためのポイントを体感できたことと思います。
大分に帰ってからもガッツリ鍛え続けてパフォーマンスアップを実現してください(^0^)

またのお越しを楽しみにしております

合宿参加

今回のネタはアメフト大好きスタッフ福田の休日日記です＾＾

この前の日曜、月曜とお休みをいただいて‘国立大洲青年の家’まで行ってきました。

そこでは毎年、愛大アメフト部が合宿を行ってます。



休みの日にはちょくちょく彼らの練習やミーティングに混じって、頭と身体の両方で伝えられる限りのことを伝えながら心の熱さを忘れないよう努めてます(^^)b




では友人が撮ってくれた写真の中からいくつかを抜粋して御紹介！



いわゆるオフェンスハドル
次の攻め方を確認し合ってるとこですね


こちらはディフェンスハドル
オフェンスに対しての止め方（防御策）を確認し合ってるところ


この作戦っていうのが、ジャンケンみたいに相性があるので読み合いの楽しみがあるんです♪


「スタンドの何列目にカワイイ子がいるぞ！」なんて会話してるんじゃないんだから！



あ、ちなみにこの人がチーム２０１０の主将、高江クンです＾＾

合宿前に散髪した彼の髪型は昭和の下町のオッサンを彷彿とさせますｗ

ヘルメットかぶっててお見せできないのが残念



これがいわゆるランプレー
クオーターバックからランニングバックへボールを手渡す寸前のショット


さっきのプレーで気になった点を即座に意見交換
プレーの精度に磨きをかけて理想を追求していきます



トライ＆エラーを繰り返しながら、走るコースやブロッカーとのタイミングを擦り合わせていくのがアメフトの醍醐味！

阿吽の呼吸を手に入れたチームプレーの一体感には感動すること間違いなし♪



ここからは少し私福田の画像を(^-^)/

左側、手前から２人目の黒い服の人が僕です(^0^)　この時はオフェンス側でプレーしてます。


これはクオーターバックを守るためにディフェンスの選手を迎え撃つシーン



こちらはディフェンスでのプレー
邪魔者を吹き飛ばしながらボールに向かって突進するトコです

結構好きな役割のポジションでディフェンスエンド（略してＤＥ）と言います　(^皿^)カッコエエやろ



こちらはグランドに咲く花　マネージャーさん達です♪

練習見に行けば必ず彼女達をチラ見してしまいますｗ　男の性ですね＾＾；



こんな感じで楽しませてもらいました　v（＾∀＾）v




体中にアザと擦りキズ、首の軽い捻挫にはなりましたが久々にナチュラルに鍛えられました！
やっぱコンタクトスポーツは最高です♪


彼らの汗が流れた先に、去年手に入れたものよりも大きな勝利があることを祈っています！

短時間のウエイトトレーニング！

地元の高校が短時間のウエイトトレーニングに来られました！

ウエイトトレーニングをあまり実施しておらず、ランクアップ初体験ということもあり、説明＆フォームチェックに時間をかけました（＾－＾）
スクワットのフォームで１時間～！！








楽しい雰囲気でトレーニングは、進んで行きました～生徒達はまだランクアップの恐ろしさを知らず…(笑)










苦しむ様子～もしかして…リアクションかも(笑)
スポーツ選手は、リアクションが上手いからなぁ～（＾－＾）








ここまでのトレーニングで体は悲鳴をあげ(笑)今まで味わったことのない疲労感があったことでしょう（＾－＾）
でも…そんなの関係ねぇぇ～(笑)

最後は、腹筋だ！！！１５分でできる限り！！！








全体写真！生徒達は達成感があったことでしょう～



後ろで先生もきっちり写ってます(笑)



トレーニングお疲れ様です～今回のウエイトトレーニングで改めて筋力の弱さや重要性も感じたことでしょう。
今後に活かして下さい！！！