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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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広島県・大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji
2、3回目の選手も入れば、初めての選手もいます。
先輩からランクアップ合宿のことは聞いていたことでしょうemoji


       
マシントレーニングemoji
きっちりと部位を意識できましたemoji


下半身をトレーニングemoji
スクワットは時間をかけてフォームチェックから始まり、重量を上げていきますemoji
   


ジャンプ系種目emoji


回数を多くしましたemoji
終了後・・・
 
写真から伝わってきますね(笑)



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji
   
元気良く、全てのメニューをやりきりましたemoji


合宿終了後の写真が1番の笑顔ですねemoji


     
スタッフからのサービスです(笑)


今回のトレーニングをオフシーズンで活かしていこうemoji
次回を楽しみにしていますemoji
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