ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
福井県からランクアップ合宿に来ました
初日は、フォームチェックに時間をかけました
腰の入り具合、可動域、重心のかけ方などを意識していきます
徐々に負荷もかけていきました
フォームも良くなりました
マシントレーニング
ターゲット部位に効かしていきます
肉体を追い込んでいきます
筋肉が悲鳴をあげていました
腹筋パーティー
体幹に刺激を入れます
バリエーションもつけていきます
気持ちいい刺激が入りました(笑)
サーキットトレーニング
全身筋肉痛でしたが、合宿ラストメニューです
最後まで全力を出しきりました
サーキット終了後・・・
写真から伝わってきます
合宿おつかれさまでした
トレーニング＆食事で肉体改造していこう
オフシーズンでランクアップ
初日は、フォームチェックに時間をかけました
腰の入り具合、可動域、重心のかけ方などを意識していきます
徐々に負荷もかけていきました
フォームも良くなりました
マシントレーニング
ターゲット部位に効かしていきます
肉体を追い込んでいきます
筋肉が悲鳴をあげていました
腹筋パーティー
体幹に刺激を入れます
バリエーションもつけていきます
気持ちいい刺激が入りました(笑)
サーキットトレーニング
全身筋肉痛でしたが、合宿ラストメニューです
最後まで全力を出しきりました
サーキット終了後・・・
写真から伝わってきます
合宿おつかれさまでした
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所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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