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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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福井県からランクアップ合宿に来ましたemoji

たっぷりと時間・セット数をかけてキングオブトレーニングemoji・・・スクワットemoji

重心の位置、股関節、骨盤をきっちり立てることなど意識していきますemoji
補助に入り、徐々に重量をアップしていきましたemoji




マシントレーニングemoji

各部位に効かして、追い込んでいきますemoji
高負荷をかけますemoji




腰の入り具合を意識emoji




サーキットトレーニングemoji
合宿ラストメニュー・・・強度アップしますemojiemojiemoji

全身筋肉痛でしたが、やりきりましたemoji





合宿おつかれさまですemoji
最終日のスクワットのフォームを今後も継続していこうemoji
オフシーズンのトレーニングにつなげていこうemoji
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