ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
３校合同でランクアップ合宿を行いました
数回来たことある選手や初めての選手も居たので、まずは…フォームチェックから
フォームチェック終了後は、負荷をかけていきました
腰の入った良いフォームで出来ていますよ
厳しく評価して…１００点中
２９点（笑）
基本の動作をきっちり習得したことでしょう
マシントレーニング
ジャンプ種目
身体は…悲鳴をあげていたことでしょう
みんな気持ち良さそうでした
（笑）
多くの写真の中から”笑顔”をチョイスしました
イケメンもピックアップしましたよ
腹筋パーティー
”体幹”…身体の幹
中心ということです
ガッツリ鍛えて軸を作ろう
毎日鍛えても
体幹の強化が怪我の予防にもつながりますよ
合宿ラストメニューは…サーキット
料理のコースで言うと…デザートしかし…そんなには甘くないですよ
人数も多かったので、３０種目以上
まずは…説明
サーキット・スタート
終了
きっちりと出し切れてました
お疲れ様
心身共にランクアップ出来たことでしょう
この冬場に、身体をランクアップしよう
次回を楽しみにしておきます
数回来たことある選手や初めての選手も居たので、まずは…フォームチェックから
フォームチェック終了後は、負荷をかけていきました
腰の入った良いフォームで出来ていますよ
厳しく評価して…１００点中
２９点（笑）基本の動作をきっちり習得したことでしょう
マシントレーニング
ジャンプ種目
身体は…悲鳴をあげていたことでしょう
みんな気持ち良さそうでした
（笑）多くの写真の中から”笑顔”をチョイスしました
イケメンもピックアップしましたよ
腹筋パーティー
”体幹”…身体の幹
中心ということです
ガッツリ鍛えて軸を作ろう
毎日鍛えても
体幹の強化が怪我の予防にもつながりますよ
合宿ラストメニューは…サーキット
料理のコースで言うと…デザート
しかし…そんなには甘くないですよ人数も多かったので、３０種目以上
まずは…説明
サーキット・スタート
終了
きっちりと出し切れてました
お疲れ様
心身共にランクアップ出来たことでしょう
この冬場に、身体をランクアップしよう
次回を楽しみにしておきます
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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