愛媛・四国・マスターズボディビル選手権♪ №１

２５日愛媛・四国・マスターズボディビル選手権が行われました
この日のために増量・減量・過酷なトレーニングを行い大会を迎えられました

大会は、愛媛選手権から始まります
　 　 　 　 　 　 　
正面・後ろ・横のサイズやバランスを審査
背中の広がり、ウエストの細さ、大胸筋（胸囲の厚みなど）

規定ポーズ
　 　 　 　 　
筋肉が等尺性収縮（アイソメトリック）な状態、常に筋肉が全力パワーを発揮していること
筋肉がつる選手もいました
練習通りのポージングが出来れば
ステージの上では、緊張や力みすぎなどベストポーズがとれないときもあります
そのときは…ランクアップの声援でカバーします

２５番の選手のリラックスは、本当のリラックスをしていました(笑)
待っているときも常に力を入れていることが重要です




マスターズ四国選手権
４０・５０・６０歳以上の年代別の審査です
　 　
年齢を感じさせない肉体美です
愛媛選手権に続き、すぐにマスターズ四国選手権に出場された選手は、休む間もなく……お疲れさまです


続く………