ジム内マシン修理 パワーマックスの巻

皆さんこんにちは！

本日のネタは、何故かペダルが回らなくなってしまったパワーマックス君の修理です。


とりあえず使いそうな工具を適当に引っ掴んできて分解開始！
　
シールの下にネジが隠れてるトコがポイントなのです
昔コレを見つけられず長いことスッタモンダしました(^^;)　ランクアップの器機のほとんどは取扱説明書がないのですｗ

カバーを外すと中身はこんな感じ
　　　　


不具合の症状から各可動部分、摺動部などを一つずつチェックしていき原因を発見いたしました

小さな部品のネジが一本変形して引っ掛かっておりました
　　



元あったように組み立て直して
　　　


ハイ、終了！
　　　


単純な原因での故障で助かりました(´Д`)=3

ドラコン参戦記 練習編

久々のドラコンネタです！

スタッフ福田のドラコン挑戦も今年で３年目
石の上にも３年と言いいますから、ここで鳴かず飛ばずだったら諦め時なのでしょう。

その時はお金のかかるゴルフから身を引いてクラブや遠征費の替わりに、買い揃えられてない家電や新しい服でも買います


ここ最近の課題はミート率を高めるためのスイング矯正とクラブセッティングです。


アゲインスト＆打ち下ろし時に低弾道の球を打つ助け舟として、ドラコンの先輩Ｏ氏のコレクションであるロフト角４°のヘッドを試打させていただきました！
　　

打った印象は　「全然球が捕まらない」
来たっ！と思ってもヌルンと滑ってスライスに

バックスピンも足りずドロップボールになることもかなり多かったのですが、何とか使えそうな球もチョコッと打てました(´Д｀)=3

やはりこのヘッドはヘッドスピードが７０m/sを超える世界チャンプ「ジェイソン・ズ―バック選手」に合わせたモデルだけあって、まだまだ私にはオーバースペックのようです。

しかしながら状況によっては使える時もありそうです


３月末にあった高知での試合では向い風に対応しきれず不甲斐ない結果に終わりました。

５月にある試合で年明けからの新しい試みが実を結ぶよう、工夫しながらより強い打球を追い求めて精進します

ときどき鳴るジム裏からの甲高い打球音が耳障りかもしれませんが、御了承くださいm(_ _)m

大阪より高校新１年生達が来館！

先週、高校入学を間近に控えたちょっと前まで中学生の６人が来てました


ウェイトトレーニングはこれからという彼等

様々なトレーニング器具に興味津々
　
こうしたマシンの本当の使い方を彼等はまだ知らない・・・


まずはウェイト無しでのフォーム確認から
　
なかなかの安定感さすが中学ボート経験者達


　
チョロチョロ～っと雑な一面が飛び出してくる人もチラホラいましたが、概ね安心できる感じでやりやすかったです(^-^)
Ｏ原君、君はムダに力まないように！
Ｔ井君、君は聞き間違えた事を人にもっともらしく伝えないようにｗ


はじめての種目も順々に上達していってくれて、素直さと集中力のセンスが光ってました
とはいえまだまだ軟弱で、追い込みレベルは低いということを肝に銘じておいてね
　　

　


「やべ～、脚やべ～！」とか言い合いながら一時休憩、動作のスムーズさを養成しながらワイワイとステップ、最後の方は無の境地!?でピョンピョンピョン
　　


ついに辿りついたラストメニュー！
　　
初めてにしては何だかんだで飛んで、喚いて、暴れ切ってたんじゃないかな

ウェイト導入控えめメニュー終了お疲れ様でした(^0^)



・・・、メシ練もお疲れ様でした！



フォームの悪さなどからくる不注意な危険を避けながら可能な限り効果的に身体を鍛え、一般人の３倍は御飯を食べて出来るだけ早く大人の体力に肩を並べましょう！

次回の来館時はガッツリメニューなので、しっかり地元で追い込んで慣れておいてください

武田選手 五輪出場へ一歩前進

４月６日に行われた五輪予選への出場をかけたレース

ランクアップにも度々顔を出してくださる武田大作選手が
男子ダブルスカル代表の切符を手にされました

　　

今月末にあるアジア予選を勝ち上がって、ぜひとも五輪の舞台へ

応援しています

２校合同合宿！

２校合同で合宿を行いました

初めてのランクアップ合宿は…きっちりフォームチェックからです

　　
フォームが出来るまで続きます
今年が２０１２年ということで２０１２回のスクワットなど…（笑）

　　　

もう１校は徐々に負荷をかけていきました
　
基本の重要性を感じたことでしょう


マシントレーニング
　　　　　　
全員「気持ちいぃ～」顔してますね


腹筋パーティー
　　
お腹に良い刺激が入ったことでしょう
動作を覚えて、家＆学校で行っていこう

合宿の締めは…サーキット
　　　　
全力を出し切りました


達成感が伝わってきます
今回の合宿で学んだこと感じたことを今後に活かしていこう


もう１校は……次の日もトレーニングしました
　　　　　
合宿お疲れ様
次回は、ランクアップして来ることを楽しみにしています