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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji

基本の種目にフォーム作り、時間をかけていきますemoji

腰の入り具合&部位に効かしていきますemoji



マシントレーニングemoji

筋肉が悲鳴をあげていましたねemoji




下半身種目emoji

ジャンプ系種目を入れて、バリエーションをつけていきますemoji




腹筋パーティーemoji
目標回数1000回emoji(笑)

体幹の強化を継続していこうemoji




サーキットトレーニングemoji
合宿ラストメニュー、きっちりと追い込んでいきますemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji
終わった瞬間、ほっとした感じが伝わってきましたemoji(笑)





合宿お疲れさまemoji
今後も継続して肉体改造(ランクアップ)していこうemoji
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