ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
岡山県から二泊三日でランクアップ合宿に来ました！
最初の一日目はフォームチェック！！
さすが合宿常連！
筋トレが好きなのが伝わってきます！
フリーウェイトで追い込み切れなかった部分をマシンで刺激！
みんないい表情ですね！
二日目はダンベルを使ったトレーニング！
他には飛んだり跳ねたり瞬発力、筋持久力のトレーニングも！
二日目最後はお待ちかねの腹筋パーティー♬
みんなの嬉しそうな表情にこちらも楽しくなってきます！
最終日布団から起きれなくなるように追い込みます！！
最終日はひたすらに追い込み！
体が動かなくなるまでひたすらに追い込んでいきます！
この状況でもニッコリスマイルがこのチームのいいところ！
合宿最後の〆はサーキットトレーニング
選手たちも満面の笑みです！
この40秒間にすべてを出し切る！
その結果・・・
いい感じに燃え尽きてます！
この後床、マシンの掃除をしてくれました(^^♪
1，2年生はまた次に会う時までにトレーニング、競技向上を頑張りましょう！
3年生は大学生、社会人になってもランクアップでやった合宿を思い出して、
ワンランク上の結果を出していきましょう！
合宿お疲れさまでした！
最初の一日目はフォームチェック！！
さすが合宿常連！
筋トレが好きなのが伝わってきます！
フリーウェイトで追い込み切れなかった部分をマシンで刺激！
みんないい表情ですね！
二日目はダンベルを使ったトレーニング！
他には飛んだり跳ねたり瞬発力、筋持久力のトレーニングも！
二日目最後はお待ちかねの腹筋パーティー♬
みんなの嬉しそうな表情にこちらも楽しくなってきます！
最終日布団から起きれなくなるように追い込みます！！
最終日はひたすらに追い込み！
体が動かなくなるまでひたすらに追い込んでいきます！
この状況でもニッコリスマイルがこのチームのいいところ！
合宿最後の〆はサーキットトレーニング
選手たちも満面の笑みです！
この40秒間にすべてを出し切る！
その結果・・・
いい感じに燃え尽きてます！
この後床、マシンの掃除をしてくれました(^^♪
1，2年生はまた次に会う時までにトレーニング、競技向上を頑張りましょう！
3年生は大学生、社会人になってもランクアップでやった合宿を思い出して、
ワンランク上の結果を出していきましょう！
合宿お疲れさまでした！
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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