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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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滋賀県からランクアップ合宿にきましたemoji
1日目からがっつりとトレーニングemoji
通常のトレーニング以上に負荷をかけていきますemoji



強度を上げて、身体を追い込んでいきますemoji



トレーニングにバリエーションをつけていきますemoji





腹筋パーティーemoji

たっぷりと時間をかけて、体幹の強化をしますemoji




合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

筋肉痛でしたが、全力を出し切りましたemoji




 
合宿おつかれさまemojiランクアップポーズ(笑)
ランクアップでのトレーニングを今後に活かしていこうemoji
次回も楽しみですねemojiemoji
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