ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
大分県からランクアップ合宿に来ました
１日目は、フォーム作りに時間をかけていきます
回数＆セット数を行うことで、徐々にフォームが良くなってきました
上半身、マシントレーニング
バーベル・ダンベル・マシンと多くの種目を行いました
腹筋パーティー
回数も多く行いました
今後、継続していこう
くじ引きでは・・・１回目で終了を引き当てました
ラストメニューは・・・サーキット
全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりました
お疲れさま
ランクアップ合宿で感じたこと、学んだことを今後に活かしていこう
頑張る学生に一句
「 ライバルは 己の心の 中にいる 」
身体を追い込むトレーニング、適切な食事、体のケア(睡眠)を大事にしよう
自分自身に負けないように
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１日目は、フォーム作りに時間をかけていきます
回数＆セット数を行うことで、徐々にフォームが良くなってきました
上半身、マシントレーニング
バーベル・ダンベル・マシンと多くの種目を行いました
腹筋パーティー
回数も多く行いました
今後、継続していこう
くじ引きでは・・・１回目で終了を引き当てました
ラストメニューは・・・サーキット
全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりました
お疲れさま
ランクアップ合宿で感じたこと、学んだことを今後に活かしていこう
頑張る学生に一句
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所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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