ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
鹿児島県からランクアップ合宿に来ました
上級生は１度経験があるので、初日からがっつりいきます
１年生はフォーム作りからいきます
上半身＆下半身のマシントレーニング
重量を増やしながら追い込んでいきます
ダンベル＆ジャンプメニュー
徐々に筋肉痛から身体が動かなくなっていきます
腹筋パーティー
回数＆量も多く、体幹が大変なことになっていたと思います
写真から伝わってきますね(笑)
合宿ラストメニューは、サーキット
全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりました
達成感があったことでしょう
合宿お疲れさま
今回の経験を今後に活かしていこう
次回が楽しみですね
トレーニングを頑張る学生に一句
継続していると必ず結果に結びつきます
辛い時にもう１回する
あと数センチにこだわる
上級生は１度経験があるので、初日からがっつりいきます
１年生はフォーム作りからいきます
上半身＆下半身のマシントレーニング
重量を増やしながら追い込んでいきます
ダンベル＆ジャンプメニュー
徐々に筋肉痛から身体が動かなくなっていきます
腹筋パーティー
回数＆量も多く、体幹が大変なことになっていたと思います
写真から伝わってきますね(笑)
合宿ラストメニューは、サーキット
全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりました
達成感があったことでしょう
合宿お疲れさま
今回の経験を今後に活かしていこう
次回が楽しみですね
トレーニングを頑張る学生に一句
「 筋トレで つけた筋肉 裏切らない 」
継続していると必ず結果に結びつきます
辛い時にもう１回する
あと数センチにこだわるPR
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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