愛媛県空手道連盟競技力強化講習会が行われました！

６月２２日にランクアップにて愛媛県空手道連盟競技力強化講習会が行われました！

監督・コーチ・選手の２０名が競技力向上のために汗を流しました！


午前中は下半身と上半身のトレーニング！
午後からは下半身とジャンプトレーニング(センスが問われます)
そして最後に恒例のサーキットトレーニングを行いました！

寺尾君も頑張ってます。


監督・コーチ・選手から空手に対する熱い情熱そしてトレーニングに対するやる気と負けん気を頂きましたので、ランクアップスタッフからは今までに味わったことのない筋肉痛をプレゼントしました！(笑)



皆様のご活躍をランクアップスタッフ～一同、期待しております！
もし、刺激を入れたい時はランクアップでお待ちしております(笑)

短期集中ダイエットコースのご案内！

タウン情報まつやま７月号にランクアップの記事が掲載されました！

「Beauty & Health」の項目のところに載っています。





短期集中ダイエットコースにて夏への身体作りを強力にサポートするサプリメントは
とってもお得な内容となっております！

ぜひ一度ランクアップへお越しください。


体験トレーニングやタンニング（日焼け）利用も随時受け付けておりますので
お気軽にお電話ください。



ランクアップ松山　　ＴＥＬ　[phone]

　　　平日　　　１０：００～２２：００
　　　土曜日　　１０：００～２０：００
　　　日曜・祝日１０：００～１６：００　

ジム会員Ｍｒ．Ｈの背中

ランクアップにて熱心にトレーニングされているＨさん。

今夏のボディビル大会を見据えて塩抜き食生活の効果を体験するため、先週の金曜から塩分ゼロ生活実施。


塩抜き前


丸３日の塩抜き後



画像の明るさが異なるのでちょっと分かりにくいかもしれませんが、ほんの数日でカットに変化が現れてます！！

皮下の水分量が減った分だけ筋繊維が目立ってます。


今回は経験のために行っただけなので塩分カット生活からはモチロン解放！


これは夏の大会が楽しみです＾＾

ランクアップのスタッフも出場予定ですので皆さん、乞うご期待m(_ _)m

伊藤豊明選手 お疲れ様でした！

３月３１日に松山競輪場にて伊藤豊明選手の引退レースが行われました。


伊東選手はランクアップにたびたびお見えになるベテラン競輪選手で、日本一に３度も輝いた愛媛が誇るプロアスリートです。

その上素晴らしい戦績の数々だけでなく、多くの優秀な若手選手の育成にも実績をあげられ、松山競輪界の発展に大きく貢献されています。


レース後にファンや関係者達に囲まれながら花束の贈呈


引退記念撮影


長い間本当にお疲れさまでした！

フィジカルアップ講習会が行われました！

３月１５、１６日とランクアップにてフィジカルアップ講習会が行われました！

２月の講習ではウェイトトレーニングについてがメインでしたが、今回は関節の機能や身体を効率よく使うテクニックなどがメインの内容となりました。


吉見氏と親交の深い瀧本氏を講師としてお招きし、身体組成や身体のバランス、重心への意識などについて講習していただきました。

瀧本さんは多くの現役トップアスリートの方々から支持されているフィジカル面でのスペシャリストです。

フィジオンという身体組成測定機により個々のフィジカルを分析し細かくアドバイス


鍛えるべきポイント、直すべき癖など


関節ごとの正確な動かし方の実践







かなりコアな内容となった今回の講習

愛媛からまたひとつ世界へ通じるアスリートが生まれることを願いながらランクアップでは高いレベルのトレーニングを提供しています！