ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
福井からラガーマンがランクアップ合宿に来ました
身体や見た目を見ると………鍛えがいがありますよ(笑)
基本種目は、きっちりと行います
あとは…どんどんやっていきます
みんな楽しそうにトレーニングしていますね
特に………”レッグプレスがお気に入りでしたね(笑)
追い込みメニュー
リズム感のない選手や動作のおかしな選手などいましたが、プラス思考でトレーニングを行うことができました
もしもマイナス発言をした場合………メニューのプレゼントがあるから
皆が楽しみにしていた…腹筋パーティー
目標は…1000回
種目を身体で覚えていこうな
何度も終了できるチャンスは、ありましたが…もっと腹筋トレーニングがしたいということで、がんがんやりました
これで種目を忘れることは、ないでしょう
合宿ラストは…サーキット
ランクアップに来ている地元の学生も一緒に参加しました
緊張感をもってやっていこうな
終了と同時に………
やりきった感が伝わってきました
死んでなくてよかったです(笑)
今回で学んだことを今後に活かしていこう
また次回もお待ちしています
身体や見た目を見ると………鍛えがいがありますよ(笑)
基本種目は、きっちりと行います
あとは…どんどんやっていきます
みんな楽しそうにトレーニングしていますね
特に………”レッグプレスがお気に入りでしたね(笑)
追い込みメニュー
リズム感のない選手や動作のおかしな選手などいましたが、プラス思考でトレーニングを行うことができました
もしもマイナス発言をした場合………メニューのプレゼントがあるから
皆が楽しみにしていた…腹筋パーティー
目標は…1000回
種目を身体で覚えていこうな
何度も終了できるチャンスは、ありましたが…もっと腹筋トレーニングがしたいということで、がんがんやりました
これで種目を忘れることは、ないでしょう
合宿ラストは…サーキット
ランクアップに来ている地元の学生も一緒に参加しました
緊張感をもってやっていこうな
終了と同時に………
やりきった感が伝わってきました
死んでなくてよかったです(笑)
今回で学んだことを今後に活かしていこう
また次回もお待ちしています
PR
大分からランクアップ合宿に来ました
今日から2014年のランクアップもスタートです
今年1年、新たな気持ちで頑張ります始めからがっつりいきますよ
身体が悲鳴を上げていたことでしょうまだまだいきますよ
身体は………筋肉痛でもやる気(気持ち)が伝わりましたよ
腹筋パーティー
キープ系の種目は………大変なことになっていました
きっちりと自主練して強化していこう
次の時にきっちりやっていたか…チェックします
ラストは…サーキット
いい表情でやっている選手も多いです
終了と同時に達成感があったことでしょう
今回の合宿で学んだことを活かして、身体を作っていこう
Tシャツを脱いでいる選手は………次回のランクアップ合宿は…通常以上に追い込む(サービス)します
今日から2014年のランクアップもスタートです
今年1年、新たな気持ちで頑張ります始めからがっつりいきますよ
身体が悲鳴を上げていたことでしょうまだまだいきますよ
身体は………筋肉痛でもやる気(気持ち)が伝わりましたよ
腹筋パーティー
キープ系の種目は………大変なことになっていました
きっちりと自主練して強化していこう
次の時にきっちりやっていたか…チェックします
ラストは…サーキット
いい表情でやっている選手も多いです
終了と同時に達成感があったことでしょう
今回の合宿で学んだことを活かして、身体を作っていこう
Tシャツを脱いでいる選手は………次回のランクアップ合宿は…通常以上に追い込む(サービス)します
2013年、年内ラスト合宿は、地元の高校生です
短い時間なので…ガンガンいきますよ
フリーウエイトで下半身を追い込みました
男子選手に負けないくらい強い女子選手もいました
股関節回し
リズム感が………な選手もいました(笑)
いい顔でやっている選手もいました
追い込み種目
終了後………
こうなりました
まだまだメニューは続きますよ
基本種目や瞬発系の種目もきっちり行いました
腹筋パーティー
家や学校でもできる種目なので、きっちりやっていこう
腹筋はタフな筋肉週6回やっていこう
ラストは…サーキット
監督も一緒に入りました
終了後………
全力を出し切りました
2013年を良い形で締めくくれたことでしょう
2014年もきっちりやっていこう
短い時間なので…ガンガンいきますよ
フリーウエイトで下半身を追い込みました
男子選手に負けないくらい強い女子選手もいました
股関節回し
リズム感が………な選手もいました(笑)
いい顔でやっている選手もいました
追い込み種目
終了後………
こうなりました
まだまだメニューは続きますよ
基本種目や瞬発系の種目もきっちり行いました
腹筋パーティー
家や学校でもできる種目なので、きっちりやっていこう
腹筋はタフな筋肉週6回やっていこう
ラストは…サーキット
監督も一緒に入りました
終了後………
全力を出し切りました
2013年を良い形で締めくくれたことでしょう
2014年もきっちりやっていこう
熊本からランクアップ合宿に来ました
高校生1、2、3年と中学3年生です大人数です
中学生は、基本種目をきっちりと行います
じっくりと時間をかけて…良いフォームを習得できたことでしょう
この選手は…2014年のランクアップ合宿で追い込む(強化選手)の1人でしょう
ブラックリストです(笑)
あと…2年生の山下!?選手!?もブラックリストです
上級生は…ガンガンいきますよ
合宿中は…どんなに厳しくてもカメラの前では…スマイルです(笑)
こういう写真を見ると………さらにメニューを厳しくしたくなります(笑)
股関節回し
何名かリズム感のない選手がいました(笑)
学校でも練習しておくように
腹筋パーティー
良い腹筋パーティーになったことでしょう
お年玉のかわりに………腹筋のバリエーションをサービスしました
ラストは…サーキット
大人数でマシンも使用してのサーキットでした
活気と熱気もありました
今回のトレーニングを今後に活かしていこう
2014年は……肉体改造
高校生1、2、3年と中学3年生です大人数です
中学生は、基本種目をきっちりと行います
じっくりと時間をかけて…良いフォームを習得できたことでしょう
この選手は…2014年のランクアップ合宿で追い込む(強化選手)の1人でしょう
ブラックリストです(笑)
あと…2年生の山下!?選手!?もブラックリストです
上級生は…ガンガンいきますよ
合宿中は…どんなに厳しくてもカメラの前では…スマイルです(笑)
こういう写真を見ると………さらにメニューを厳しくしたくなります(笑)
股関節回し
何名かリズム感のない選手がいました(笑)
学校でも練習しておくように
腹筋パーティー
良い腹筋パーティーになったことでしょう
お年玉のかわりに………腹筋のバリエーションをサービスしました
ラストは…サーキット
大人数でマシンも使用してのサーキットでした
活気と熱気もありました
今回のトレーニングを今後に活かしていこう
2014年は……肉体改造
カレンダー
12 | 2025/01 | 02 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
カテゴリー
所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
TEL 0895-27-1785
FAX 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
TEL 089-917-8282
FAX 089-917-8100
愛媛県宇和島市保田1021
TEL 0895-27-1785
FAX 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
TEL 089-917-8282
FAX 089-917-8100
最新CM
[02/11 Labxprupt]
[02/07 Kbcxneag]
[02/06 Fqhhprupt]
[01/31 Fmnfprupt]
[01/29 FhnhNoick]
最新記事
(09/25)
(09/25)
(09/25)
(04/02)
(03/16)
最新TB
ブログ内検索
最古記事
(02/20)
(03/02)
(03/02)
(03/02)
(03/03)
カウンター
カウンター