大分から

ちょっと遅くなりましたが、８月末の合宿の報告です。
今回のブログは新スタッフの私、I澤が書かせていただきます

大分の高校生達が合宿に来られました
何度もランクアップ合宿に来られている常連の方々です

さすが皆さん朝から全開です。
　　　　　
実は前日の夜からトレーニングというハードな内容だったのですが、皆さん元気一杯で疲れを微塵も感じさせませんでした。

下半身の瞬発系のトレーニング。ちなみに僕はこの系統の筋トレは苦手です・・・
　　


そして後半の腹筋祭り
　　　　

１時間にも渡る腹筋メニューの数々、これはさすがにキツそうです・・
でも体幹はどんな競技においても重要な部分です、きっちり限界まで追い込んで行きましょう。


最終日、ここまで来たら全部出し切りましょう
ラストスパートです
　　　　　　

皆さん３日間本当にお疲れ様でした
　

また皆さんにお会いできる日が来るのを楽しみにしてます

2012 愛媛＆四国ボディビル選手権大会 大会結果

９月２日に愛媛＆四国ボディビル選手権大会が行われました。

ランクアップからは５人の選手が出場！

今年の福田と大山は合宿指導で大会の応援に行けなかったため、今回のブログは去年より臨場感に欠けますが、その分多めに画像を載せようと思います


まず最初に開会式からプレジャッジ（予選）時の様子

～　愛媛、四国マスターズ　プレジャッジ　～
　　
　　
　　
　　
　　
　　

皆さんすさまじい身体つき＆顔の彫りですね

それもそのはず、筋量を精一杯維持しようとしながらの減量とは、
軽自動車分の燃料でトラックを無理やり走らせるようなもの。
つまり完全な無理を身体に強いるんです。
車ならガス欠で動作不良は確実です。人間てスゴイ



～　四国　プレジャッジ　～

愛媛の出場選手達よりも一回りも二回りも大きな体躯で競い合う彼等。
軽自動車分の燃料でダンプカーを動かすような無理を乗り越えてきた怪人達の群れですｗ
　　
　　
　　






ここからは決勝進出者のフリーポーズです。
ランクアップの会員さん達は全員見事に選出されていたようです
　　
　　
　　
　　
　　

手ブレＭａｘな御見苦しい写真多数で大橋選手の使えるフリーポーズ画像が不足するという大失態が
申し訳ありませんm(_ _)m　新スタッフのⅠ澤クンにデジカメ使用訓練を実施しておきます！




さて、皆さんお待ちかねの順位発表「ポーズダウン」まで話も進んできました

入賞者の内で下位から名前が呼ばれて表彰台の所定の位置へ向かう流れとなります。
つまり呼ばれずに残っている者の中に優勝者が含まれているということですから、関係者達は知り合いの選手の名が出ずに最後の数人になると本当にドキドキものです

～　愛媛　ポーズダウン　～
　　

去年の神田選手に続き今年もランクアップ所属ビルダーによる連覇ができたのか！？

最後の数人のなったときにまだ末光選手の雄姿が写っています。
　　　　


そして結果は・・・・・・


お見事！！　末光選手、愛媛初優勝！！　　

もともと筋量の増えにくそうな細身の体型だった末光選手。
しかしながら多くのボディビル選手達との交流を活かしながら熱心に取り組み、年々確実にレベルアップを果たされておりました。

その変遷の模様は以下のような感じです。


２００９年　ランクアップに入会されてから初のボディビル挑戦！
　　


２０１０年　全国レベルの腹筋がコンニチハ！
　　
　

２０１１年　追い込み過ぎて血尿発生！
　　
　　

２０１２年　全面的にバルクアップに成功！抜群のディフィニション！
　　
　　

コンスタントに身体を作り上げ続け、毎年体調の如何に関わらず仕上げきってくる姿はまさにナイスミドル！
おめでとうございます、末光チャンプ！


ランクアップ関係者、愛媛ボディビル選手権の結果
優勝　末光選手
　６位　　山縣選手
　７位　　大橋選手　　（元会員さんの山口選手も４位入賞）　





さてまだまだ表彰は続きます。



～　四国マスターズ　表彰　～
　　　
山縣選手が準優勝！
今回狙っていたマスターズの栄冠は残念ながら強敵におさえられてしまいました。
来年こそは最上段での画が撮れますように



～　四国　ポーズダウン　～
　　
　　

ポーズダウンも進み、最後の３人のうち２人は末光選手と竹本選手
勝利者は一体誰なんだ～、と思ってたら末光選手が呼ばれ残る竹本選手に期待
　

会場にいれば、ひたすらに強く強く勝利を祈り力が入る時間
ボディビル観戦のクライマックス



さあ結果は・・・・・・


んなぁ～負けちまったー(TДT)コンチクショー
　　　


　　

四国ボディビル選手権結果
準優勝　竹本選手
３位　　末光選手
５位　　神田選手


出場選手の皆様、大会お疲れ様でした。
今年も愛媛の優勝カップがランクアップに舞い戻ってまいりました。
おかげさまで、ここ７年のうち６年はランクアップが愛媛優勝杯の住まいになっております。
次なる目標達成に向かってまた鍛えていきましょう

載せきれていない画像も多数ありますので、ポージング改善などのため色々と気になる方はスタッフまでお声掛けください



～　おまけ画像　鈴木雅ゲストポーズ　～

２０１１年度ボディビル日本一の選手
今年の本番１ヶ月前とあってまだまだ減量途上の状態ですが異常ですｗ

　　
　　
　　

こんな身体になるには軽自動車分の燃料で船を動か・・・
ってくだりはクドイですね(^_^;)


体育会理系男子の福田が想像力のみを頼りにお送りいたしましたm(_ _)m

2012 ドラコン予選会 愛媛編

毎年ドライビングコンテストの全国大会が秋に行われています。

その出場権をかけた予選会が各地で開かれており、今年の愛媛で開催された大会は以下の３つ。

８月１９日　2012ＬＤＪ愛媛大会　　　　　　　北条ＣＣ　１０番Ｈ　
８月２５日　2012ＬＤＡＡ愛媛大会第１戦　奥道後ＧＣ　１１番Ｈ
８月２６日　　　　　　同　　　　　　　第２戦　奥道後ＧＣ　１番Ｈ


８月１９日の北条ＣＣでは、冬にランクアップまで数カ月のトレーニングデイを敢行してに兵庫からやって来ていた日本ドラコン界の新風、高田祐太郎選手が抜群の安定感でエキサイトリーグ優勝
　
悔しいくらいに爽やかですね～ チクショ～、身長＆体重も近いのにこの差は何なんだ


さらに１週間後の８月２５日奥道後ＧＣでの大会もしっかり優勝されました。
さすがにプロドラコン選手　これは愛媛３戦全勝という流れっぽい！？

こちら奥道後第１戦は観戦に行けなかったため写真がなく申し訳ありませんm(_ _)m
ＬＤＡＡのFacebookページにアルバムがあるようですので、下記ＵＲＬより御覧ください。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.369630089772509.80049.275509689184550&type=1


そして昨日行われた奥道後ＧＣ第２戦

私福田は不参加の予定でしたが、合宿指導が終わるやいなや飛び込みエントリーで急遽参戦！
６月にゴルフに行って以来まともにクラブに触れていなかったため、ティーを地面に釘打ちするようなヘンテコショットで飛距離２０ｙの打球も
　
しかし気負い過ぎない状況が功を奏したのか予選をブロック２位で通過


ランクアップ会員の丸井さんと大山さんも、大会運営に追われる中で見事予選を通過
　　


そして迎えた決勝
私福田は予選よりも飛距離が少し落ち７位となりました。

優勝者はなんと３７０ヤードオーバーのビッグドライブでグリーンオン



そのぶっ飛び記録を出した優勝者は、なんと大山さんでした
　
アッと言う間に空に吸い込まれて消えていくロケットのような弾道で
見ていて気持ち良かったです
初優勝おめでとうございます！

試合後の記念撮影

丸井さんも予選、予選サドンデス、決勝と着実に記録を伸ばしていくという素晴らしい
調整力が光っていました。


予選大会で優勝した、大山、高田両選手は１０月８日に姫路相生ＣＣで開催される
ＬＤＡAアジアＮｏ．１決定戦への出場が控えています。
さらなる飛ばしへのサポートができるよう福田もジムで頑張ります！


愛媛で行われたドラコン３大会全てでランクアップトレーニーが優勝
飛距離はスイング、柔軟性、パワーの総合力で決まります。

ランクアップでは何より、他に差をつけるパワーを確実に手に入れられる環境が整っています。
練習場と自宅我流ストレッチだけのゴルフライフに限界を感じたら、ぜひランクアップでトレーニングを


丸井さん、綺麗な写真の使用を快諾していただきありがとうございました(^0^)
あまり色合がよろしくない写真は福田’ｓ携帯によるものですｗ

TEAM MORIKAWA

先週末は岡山の高校生達がウェイト合宿に来館！

先のインターハイで男子クォドルプル３位だった彼等。
掲げていた「優勝」という目標に満たない結果だったため秋の岐阜国体でのリベンジに燃えていました

上級生達はしっかりと勝てるレベルを意識して強く猛々しく
　　
　

１年生達は自分の身体と相談するようにじっくりと丁寧に
　　
まだまだ自分の身体をコントロールできなくて歯痒い思いをしたことと思いますが、そこを疎かにすると後で無駄で多大な苦労をしてしまうので耐え忍んで頑張ってな！　必ずできる

左が１年生、右が２＆３年生　　身体の違いは一目瞭然ですね♪
　
高校生の間に並の大学生くらいのフィジカルを手に入れることは十分に可能です。
そのためにも身体の材料である食事をシッカリとりましょう！

ゴリラやチンパンジーといった霊長類が群れのボスになる（強くなる）ためにやること・・・
それは他の誰よりもたくさんの餌を確保すること（食べること）。
力も強く、怪我や病気にも負けない身体は食事が基本です。
栄養過多の状態でないと筋肉はつきにくいので、今日も腹の形が変わるほどに食べてくれてますように(^人^)

最終日もしっかり追い込まれて陸トレの厳しさを改めて痛感したことでしょう
　　


ラストのサーキットメニュー
　　
　
キツクなってきた時が勝負どころ
地元に帰ってからもシッカリ粘り強く練習してください！
自分だけ頑張っても勝てないのがチームスポーツ。心折れそうな奴がいたら必ず皆で励まし合ってな

３日間お疲れ様でした。次来るときには何人も大化けしていることを期待してお待ちしております♪
　　

たのしい合宿…

熊本から合宿に来ました
初めて来る選手でしたので、フォームチェックに時間をかけました

　　　
短時間で良いフォームになりました
１日目の途中で全身に今まで感じたことのない張りを体感したことでしょう


マシントレーニング

　　
アトラクション（マシン）の種類が多いので、楽しくトレーニング出来ました(笑)


追い込みメニュー
通常の３倍の回数をした結果…
　
終了後…


限界突破しました

　　　　


腹筋パーティー
軽めに刺激を入れました
　　　
終了後…

　　
体幹の重要性を体感したことでしょう




全員がトレーニングをやり遂げました
学んだことを今後に活かしていこう
次回は、１日目から追い込みます