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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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熊本から合宿に来ました
初めて来る選手でしたので、フォームチェックに時間をかけました

   
短時間で良いフォームになりました
1日目の途中で全身に今まで感じたことのない張りを体感したことでしょう


マシントレーニング

  
アトラクション(マシン)の種類が多いので、楽しくトレーニング出来ました(笑)


追い込みメニュー
通常の3倍の回数をした結果…
 
終了後…


限界突破しました

    


腹筋パーティー
軽めに刺激を入れました
   
終了後…

  
体幹の重要性を体感したことでしょう




全員がトレーニングをやり遂げました
学んだことを今後に活かしていこう
次回は、1日目から追い込みます
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