ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
ちょっと遅くなりましたが、８月末の合宿の報告です。
今回のブログは新スタッフの私、I澤が書かせていただきます
大分の高校生達が合宿に来られました
何度もランクアップ合宿に来られている常連の方々です
さすが皆さん朝から全開です。
実は前日の夜からトレーニングというハードな内容だったのですが、皆さん元気一杯で疲れを微塵も感じさせませんでした。
下半身の瞬発系のトレーニング。ちなみに僕はこの系統の筋トレは苦手です・・・
そして後半の腹筋祭り
１時間にも渡る腹筋メニューの数々、これはさすがにキツそうです・・
でも体幹はどんな競技においても重要な部分です、きっちり限界まで追い込んで行きましょう。
最終日、ここまで来たら全部出し切りましょう
ラストスパートです
皆さん３日間本当にお疲れ様でした
また皆さんにお会いできる日が来るのを楽しみにしてます
今回のブログは新スタッフの私、I澤が書かせていただきます
大分の高校生達が合宿に来られました
何度もランクアップ合宿に来られている常連の方々です
さすが皆さん朝から全開です。
実は前日の夜からトレーニングというハードな内容だったのですが、皆さん元気一杯で疲れを微塵も感じさせませんでした。
下半身の瞬発系のトレーニング。ちなみに僕はこの系統の筋トレは苦手です・・・
そして後半の腹筋祭り
１時間にも渡る腹筋メニューの数々、これはさすがにキツそうです・・
でも体幹はどんな競技においても重要な部分です、きっちり限界まで追い込んで行きましょう。
最終日、ここまで来たら全部出し切りましょう
ラストスパートです
皆さん３日間本当にお疲れ様でした
また皆さんにお会いできる日が来るのを楽しみにしてます
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