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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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京都からランクアップ合宿に来ましたemoji
フォームチェックから始まり、徐々に重量を上げていきますemoji


基本種目は、時間をかけてじっくりと行いますemoji


ジャンプ系メニューなどemoji

バリエーションをつけていきますemoji



マシントレーニングemoji

きっちりと部位に効かしていきますemoji
やる気のある声も出ていましたねemoji


腹筋パーティーemoji

体幹が悲鳴をあげていたことでしょうemoji


合宿ラストは・・・サーキットemoji

全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまですemoji
冬場に肉体改造していこうemoji
次回、さらにランクアップしてくることを期待していますemoji
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