ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
京都と大分からランクアップ合宿に来ました
１日目は、フォーム作りをきっちりとおこないます
腰の入り具合、股関節の動きなどを意識していきます
ジャンプ系トレーニング
このメニューで脚が大変なことになりました(笑)
でもまだまだ続きます
マシントレーニング
さらに筋肉に効かすことができました
腹筋パーティー
翌朝、寝起きが大変だったことでしょう(笑)
今後も継続して鍛えていこう
筋トレ後の食事が重要です
バランスよく量もきっちりと
完食していました
合宿ラストメニューは・・・サーキット
約２０種目、全力を出し切りました
終了後・・・
写真から伝わってきます(笑)
合宿おつかれさま
トレーニング・食事を見直して、肉体改造していこう
１日目は、フォーム作りをきっちりとおこないます
腰の入り具合、股関節の動きなどを意識していきます
ジャンプ系トレーニング
このメニューで脚が大変なことになりました(笑)
でもまだまだ続きます
マシントレーニング
さらに筋肉に効かすことができました
腹筋パーティー
翌朝、寝起きが大変だったことでしょう(笑)
今後も継続して鍛えていこう
筋トレ後の食事が重要です
バランスよく量もきっちりと
完食していました
合宿ラストメニューは・・・サーキット
約２０種目、全力を出し切りました
終了後・・・
写真から伝わってきます(笑)
合宿おつかれさま
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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