岡山からランクアップ合宿！

岡山の関西高校がランクアップに二泊三日の合宿に来ましたヾ(≧▽≦)ﾉ
三年生も大学に行くので最後の思い出に合宿参加！

まずは基本のフォームチェックから！

流石に何度も来ているので、フォームもバッチリ(*^▽^*)
重量もガンガン上げて追い込んでいきます！

続いて、マシントレーニング！
フリーウェイトで追い込んだ部分をさらに追い込んでいきます( *´艸｀)

いい感じの表情になってきましたね！

夜には腹筋パーティー！

腹筋を限界までやったら・・・

この表情である！
気持ちよさそうな表情！

最後はサーキットトレーニング！

いいですね！
最後の最後までいい雰囲気でやりきりました！


最後はみんなで、、ハイ、マッチョ！

今回の合宿では終始いいテンションでトレーニング出来ましたね！
この雰囲気、テンションを学校に戻っても、
維持して良い結果を出していきましょう！

三日間合宿お疲れさまでした！