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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岐阜県からランクアップ合宿に来ましたemoji


フォーム作りに時間をかけていきますemoji

徐々に重量もアップしていきますemoji



上半身もきっちりトレーニングemoji

腰の入り具合を意識しながら行いますemoji



マシントレーニングemoji

ターゲット部位に効かしていきますemoji



腹筋パーティーemoji

バリエーションもつけていきますemoji
体幹に良い刺激が入りましたemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまemoji
合宿で感じたことを今後に活かしていこうemoji
継続していこうemojiemojiemoji
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