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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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熊本からランクアップ合宿に来ましたemoji
初めての選手も多く、初日はフォーム作りから開始emoji

     
低負荷でセット数を多くしていきますemoji



マシントレーニングemoji
       
きっちりと筋肉に効かすことができましたemoji
筋肉が喜んでいますね(笑)


腹筋パーティーemoji
         
腹筋メニューのサービスをしますよemoji
学校や自宅で継続してやっていこうemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji
     

終了後・・・

力を出し切りましたemoji
元気な声が出ていましたemoji



今後に活かして継続してやっていこうemoji
次回を楽しみにしていますemoji
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