ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
１泊２日でランクアップ合宿に来ました
高校時代に来ている選手も多く、熱い気持ちを持ってきていたことでしょう
選手の希望にそえるように…１日目からがっつりです(笑)
ウォーミングアップ…股関節回し
通称：キン肉マン(笑)自称でした(笑)
トレーニング
基本種目をきっちりやっていきます
この時点で脚は大変なことになっていたことでしょう
まだまだいきますよ
扱う重量は、高校生以上に高重量で追い込みますよ
去年からの成長がちょっと伝わりましたちょっと………
上半身も基本種目をきっちり
腹筋パーティー
練習・自主練できっちりやっていこう
体幹の強化が重要です
２日目は…仕上げていきます
ラストは…サーキット
身体は悲鳴を上げていますが、気持ちでカバーしていこう
ランクアップ合宿、全てのメニューが終了しました
元気とやる気は伝わりました
合宿お疲れさまです
自分自身のランクアップができたことでしょう
今後も継続してやっていこう
来年は…イエローカードが出ないように(笑)
おまけ
実は合宿中、立命館のＯＢの方々がいらっしゃいました
挨拶がなかったので寂しそうでしたよ
高校時代に来ている選手も多く、熱い気持ちを持ってきていたことでしょう
選手の希望にそえるように…１日目からがっつりです(笑)
ウォーミングアップ…股関節回し
通称：キン肉マン
(笑)自称でした(笑)トレーニング
基本種目をきっちりやっていきます
この時点で脚は大変なことになっていたことでしょう
まだまだいきますよ
扱う重量は、高校生以上に高重量で追い込みますよ
去年からの成長がちょっと伝わりました
ちょっと………上半身も基本種目をきっちり
腹筋パーティー
練習・自主練できっちりやっていこう
体幹の強化が重要です
２日目は…仕上げていきます
ラストは…サーキット
身体は悲鳴を上げていますが、気持ちでカバーしていこう
ランクアップ合宿、全てのメニューが終了しました
元気とやる気は伝わりました
合宿お疲れさまです
自分自身のランクアップができたことでしょう
今後も継続してやっていこう
来年は…イエローカードが出ないように(笑)
おまけ
実は合宿中、立命館のＯＢの方々がいらっしゃいました
挨拶がなかったので寂しそうでしたよ
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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