吉見さんサプライズ誕生日♪♪

７月５日金曜日にランクアップジャパン・オーナー吉見さんのサプライズ誕生日を行いました
スタッフ・会員さんで計画を立て、毎年、行ってます

１番は…驚かすことを考えます(笑)

オーナー吉見さんの誕生日は、７月６日ですが…今年は１日早めて５日に実施しました
部屋に隠れて、吉見さんが入って来た瞬間に…ハッピーバースディーソングを熱唱(笑)
　　　　

今年のケーキ

特注にオーダーしています
写真を持って行き、立体にしてもらっています
似てますよね


大成功といっていいでしょう
喜んでいただけた＋驚かすことも出来て良かったです
もちろん、来年もやりますよ(笑)

吉見さん沖縄遠征

今回は早めの更新になりました



先日ランクアップで留守番していると、沖縄出張に行っているオーナーの吉見さんから電話がありました

「マグロ釣ったから空輸でそっち送るわ。」

？？？
どういう事？？　とりあえずよくわからないまま２日後・・・
























マグロ！！！！届いたｗ　マジか？




吉見さんが出張先の沖縄の久米島の沖で釣ってきたそうです
４０ｋｇぐらいのやつらしいです。



ちなみに釣ったときの写真がこれです






思った以上にマグロっぽいマグロでした




その時の写真をいくつか・・・
　　　　




ちなみに他の人が釣ったやつですが

　　　

　



マグロって思ったより普通に釣れるものなんですね・・・

ちなみに吉見さんが釣ってきてくれたマグロはこの後、僕たちスタッフと会員さん達でおいしくいただきました




吉見さん！　またマグロお願いしまーす

OKB来館！

先週ウェイト合宿に来ていた社会人の女子ボート選手達をご紹介いたします。

まずは道産子‐寒冷地仕様の、暇があったらすぐ眠り姫　O選手
　
パッチリ開いた大きなお目目がチャームポイントなせいか、瞼がすぐに疲れて眠ってしまうのかな？

お次はOKBの愛嬌担当ピンクレンジャー　N選手
　　　　　
笑顔ふりまけば何とかなると思ってる甘々の20歳！　事あるごとに懲らしめてあげました

ボート上＆肉食べ放題で抜群に頼れるスレンダー美人なお姉さん　H選手
　
「ガンバレ！」という掛け声が不要な生粋のアスリートです


最後は春から正式入部、今はまだ高校生の眼ヂカラMax　ハナちゃん
　　　　　
左端のハンサムな顔立ちの子ですね。撮影画像が足りず今回は1枚だけでの紹介。
元気イッパイでチームのブースターロケットになってくれそうです！


合宿途中から一緒にトレーニングをした大学生達やランクアップの地元アスリート達と一緒に記念撮影
　　　　　
今度はサービス精神の塊・M選手も一緒にフルメンバーでお越しください(^0^)
お疲れ様でした！

仕事始めは合宿から

長らくお待たせいたしました！
仕事始めの1月4日に早速来館していた合宿勢をご紹介いたします(^0^)

まずはスタッフ大山による柔軟性についてのセミナー

おや？　っという硬い身体の選手もチラホラ。　ファイト

スポーツパフォーマンスは体幹の安定と下半身がベース

たっぷり時間をかけて初心者から熟練者まで誰しもが必要とする王道種目をカッチリ

セットの基本は力尽きるまで！
　

　
時にはリズムよく、時には粘りに粘って身体を追い込む感覚。身に着けてくれたかな


家でもできる自重の腹筋系メニューなどはストレッチと一緒で日課にしましょう！
　


仕上げのサーキットメニューで心臓が飛び出しそうになっても、あとはおうちで美味しいゴハンを食べるだけ


トレ初め合宿お疲れ様でした(^0^)

琵琶湖の愉快な仲間たち

先の全日本選手権で女子ダブルスカルが優勝したRitsボート部が合宿に来ておりました！

しっかりトレーニングを積んできている彼女達
　　
股関節伸展筋群の基礎体力は十分なレベルに達しています

次節、そろそろ大きなタイトルが欲しい男子選手達
　　
打倒日大を目指すには、もうひとつパワフル＆フレキシブルに！

男女ともに、もっともっと広い関節角度で出力できるように陸トレでも丁寧に鍛えていきましょう。
陸で小さく強くばかり動き過ぎてると水上での動きに悪影響が出ます。
ボート選手は力×距離で勝負していることを忘れずに

セット中は集中　　　　　ブレーク中はキャピキャピ　　気合のエリカカッター
　　
３枚目のエリカカッター写真は、脚を閉じようとすると関係ない腕まで動いちゃう悪い例の典型ですので皆さん真似しないようにｗ


潰し合い！？　いやいや追い込み合いの腹筋地獄
　　
終えてみれば亡骸同前の選手がポツポツと
余力を残してカメラ目線のカッターちゃんは今度お仕置きです (￣^￣)g

ここまでで１日目終了、お疲れさん！


そしてやってきた２日目。
もう何をやってもイタイ　でも動く！　フォームはシッカリ！
　　


最後のサーキットでは特別参加者３名を加えてより賑やかにフィニーーッシュ
　　

２日間お疲れ様でした。
　　　　　
例年以上に素晴らしいオフトレの口火を切れたことと思います。
またのお越しをお待ちしております(^0^)ノシ


～　おまけ　～

　　

１枚目：背丈、顔、髪型など何から何まで瓜二つな双子の兄弟をパシャリ
　　　　　恐るべし一卵性双生児！

２，３枚目：立体視で何かが読み取れるという菅ちゃんのTシャツが気になり撮影！
　　　　　　　見えそうで結局見えないぞ、コンチクショー
　　　　　　　見えた人はコメントくださいm(_ _)m