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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岡山からランクアップ合宿に来ましたemoji

限界突破」が合言葉emoji
初日からガッツリいきますemoji

       
基本種目は…きっちり時間をかけましたemoji
トレーニング中のオナラは……次回からプラスメニューにします(笑)

           
追い込みメニューemoji
まだまだ足りていない感じですね(笑)

         
下半身マシン&上半身トレーニングemoji
次回…レッグプレスは…さらに追い込みますemoji
フォームも良くなってきましたemoji


腹筋パーティーemoji
         
約1時間みっちりやることができましたemoji
体幹トレーニングをきっちりやっていこうなemoji


ラストは…サーキットemoji
   
全力を出し切りましたemoji
最後は…関西らしく締めくくりました(笑)

 
毎年の感じでしょう(笑)
今回の合宿で学んだことを今後に活かしていこうemoji
限界突破
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