part２ サプライズ誕生日♪

合宿終了後、ランクアップジャパン社長、吉見さんの誕生日サプライズを行いました

先生、生徒に協力して頂きました
ちなみに・・・昨年のサプライズは失敗しました
逆サプライズになった感じでした（笑）

　 　 　 　
全員、別のところに待機して、吉見さんが登場した瞬間にパッピーバースディーソングを熱唱
今年は、サプライズ成功
ほっとしました（笑）


　 　
ケーキのデザインも例年になく良かったです
似ていました
７月６日が誕生日ですが、サプライズで５日に行いました
５７歳の誕生日おめでとうございます


合宿に来ていた選手と一緒にいただきました

兵庫から合宿♪

兵庫からランクアップ合宿に来ました

フォームチェックから始まり・・・徐々に負荷をかけていきます

プッシュ系種目をきっちりと


この種目になると笑顔が・・・（笑）
　 　


マシントレーニング
種類も多いので、選手達のテンションも上がっていたことでしょう（笑）
　 　



サーキット
　 　 　
今後もきっちり取り入れていこう



写真からも達成感が伝わってきます
次回、全てにランクアップしてくることを楽しみにしています

岐阜から合宿♪

岐阜からランクアップ合宿に来ました

高校時代に来ている選手もおり、追い込みメニューは・・・きっちり追い込みます
　 　 　
良い表情していますね


ランジウォーク
　
脚の長さも関係しますが、目標は・・２０歩


腹筋パーティー
　 　 　 　
真剣な表情で行っていますね
今回のトレーニングを今後に活かしていこう

大阪から合宿♪

大阪からランクアップ合宿に来ました

基本種目はきっちりと時間をかけて行います
　 　 　
フォームが固まり次第、徐々に負荷をかけていきます


　
プレートを使用する種目
軸を作ってツイストを行います


腹筋パーティー
　 　 　 　
バリエーションも多くサービスしましたよ（笑）
今後、きっちりやっていこう


サーキット
最後にこれをしないと合宿を終わることができません
地元の高校生も自主的に参加しましたよ（笑）
　 　 　
力を出し切りました
１名、要注意人物を発見しました（笑）



合宿お疲れさま
次回、ランクアップして来ることを楽しみにしています

岡山から合宿♪

岡山からランクアップ合宿に来ました
何回も来ている選手なので、トレーニングの流れを知り尽くしていますね（笑）


　 　
基本種目のフォームをきっちりと習得します

下半身トレーニング
　 　


ストレッチの様子～
　 　
今から待ち受けているトレーニングを前に真剣な様子で柔軟を行っていますね



サーキット
　 　

「限界突破」を合言葉に全力を出しました



恒例の記念写真
毎年、裸になりますね（笑）
次回もお待ちしています