ランクアップブログ｜トレーニング,ボート,野球合宿

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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。

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2025/03/12 (Wed) ▲top

熊本から合宿♪

熊本から合宿にきました

個性派の多いチームですね（笑）

腹筋パーティー

　

　

　

何人か余裕の人がいますね

次回はもっとメニューのサービスをしますよ

トレーニング後の食事

　

サーキット

　

　

　

　

　

　

終了後・・・

　

　

全員が力を出し切りました

　

達成感があったことでしょう

次回も楽しみにしています

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2015/03/11 (Wed) 合宿 Comment(0) ▲top

大阪から合宿♪

大阪からランクアップ合宿にきました

基本種目のフォーム作りをきっちりと行います

　

　

　

マシントレーニング

　

　

トレーニング後の食事

　

腹筋パーティー

　

　

サーキット

　

　

　

終了後・・・

　

力を出し切りました

合宿お疲れさま

次回も楽しみにしています

2015/03/11 (Wed) 合宿 Comment(0) ▲top

兵庫から合宿♪

兵庫からランクアップ合宿に来ました

フォーム作り

　

　

　

　

腰の入りが良くなってきました

腹筋パーティー

バリエーションを多くしました

　

　

　

サーキット

　

　

　

合宿お疲れさま

次回も楽しみにしています

最後の写真が合宿中、１番の笑顔でした（笑）

2015/03/11 (Wed) 合宿 Comment(0) ▲top

岐阜から合宿♪

岐阜からランクアップ合宿に来ました

フォーム作り

　

　

　

　

　

正しいフォームを習得することができました

下半身トレーニング

　

　

　

バランストレーニング

　

サーキット

　

　

終了後・・・

　

　

　

「気持ち良さそう」ですね

「何も言えねぇ～」状態です（笑）

次回のランクアップ合宿の楽しみにしています

2015/03/11 (Wed) 合宿 Comment(0) ▲top

京都からランクアップ合宿♪

京都から合宿に来ました

マシントレーニング

きっちりとしたフォームで行うこと

追い込んでいきますよ

　

　

　

下半身トレーニング

　

腹筋パーティー

体幹を強化していこう

　

　

サーキット

　

　

　

合宿お疲れさま

今回の合宿で学んだことを今後に活かしていこう

2015/03/11 (Wed) 合宿 Comment(0) ▲top

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