ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
愛媛県空手道連盟の強化トレーニングがありました！！
今回で２回目ということもあり、前回参加された人は、不安を感じてことでしょう(笑)
ランクアップ初体験という人もいたので、説明＆フォームチェックもきっちり時間をとりました（＾-＾）
下半身ではスクワット＆ランジなど…！
上半身ではベンチプレス、ＤＢプルオーバー、アップライトローなど…
フリーウエイトの後は、上半身＆下半身のマシントレーニング～
ここまでに身体は悲鳴をあげていたことでしょう
そして最後は腹筋パーティーだぁ
８種目終了後
クジ引きタイム
前回は、３回目で終了を当てましたが…
今回は、１回目で終了を引き当てました
次回はもっと厳しくいきますよ腹筋をきっちり鍛えておいてください
お疲れ様でした～写真のように１番
頂点目指して頑張って行きましょう！！
またランクアップでお待ちしています！
今回で２回目ということもあり、前回参加された人は、不安を感じてことでしょう(笑)
ランクアップ初体験という人もいたので、説明＆フォームチェックもきっちり時間をとりました（＾-＾）
下半身ではスクワット＆ランジなど…！
上半身ではベンチプレス、ＤＢプルオーバー、アップライトローなど…
フリーウエイトの後は、上半身＆下半身のマシントレーニング～
ここまでに身体は悲鳴をあげていたことでしょう
そして最後は腹筋パーティーだぁ
８種目終了後
クジ引きタイム前回は、３回目で終了を当てましたが…
今回は、１回目で
終了を引き当てました次回はもっと厳しくいきますよ
腹筋をきっちり鍛えておいてください
お疲れ様でした～写真のように１番
頂点目指して頑張って行きましょう！！またランクアップでお待ちしています！
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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