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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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滋賀県からランクアップ合宿に来ましたemoji
前回、4回生は最後といって、感動的な別れをしましたが・・・(笑)
さらにランクアップしたいということで、今回に臨んでいたと思いますemoji


基礎種目もきっちりトレーニングemoji




追い込みメニューemoji

身体が悲鳴を上げていましたが、”気持ちがフォームを作る”emoji



マシントレーニングemoji

負荷をかけていく、サービスもありますよ(笑)



腹筋パーティーemoji

バリエーションも多く、楽しくできましたね(笑)





合宿おつかれさまemoji
今回の合宿を起爆剤にして、今後に繋げていこうemoji
前回より全てにおいて、ランクアップ出来ていましたemoji
継続していこうemoji

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表彰式emoji

第1回愛媛県メンズフィジーク選手権大会emoji

初代優勝者は、ランクアップ松山 宮地選手emoji
崎野選手が7位emoji




第1回フィットネスビキニ選手権大会emoji

初代優勝者は、ランクアップ松山 乗松選手emoji





第51回愛媛県ボディビル選手権大会emoji

優勝は、丹生谷選手emoji
村瀬選手が6位emojiベストポーザー賞も獲得emoji
名越選手が8位emoji




第47回四国ボディビル選手権大会emoji

恒例の ”マスキュラー”emoji
西村選手が5位emoji
末光選手が6位emoji
丹生谷選手が8位emoji
竹本選手が9位emoji





大会終了後emoji

飲んで食べて、甘いものも解禁しましたemoji
選手の皆さん、応援の皆さんお疲れさまでしたemoji
多くの選手が良い結果を残すことができたと思いますemoji
明日から来年に向けてスタートですねemoji
暑い夏、毎年恒例のランクアップ、大イベントemoji
第51回愛媛県ボディビル選手権大会emoji
第47回四国ボディビル選手権大会emoji
第20回マスターズ四国選手権大会emoji
第2回四国女子フィジーク選手権大会emoji
第1回愛媛県メンズフィジーク選手権大会emoji
第1回愛媛県フィットネスビキニ選手権大会emoji
6つの大会、72名が出場されましたemoji

開会式emoji
緊張感が伝わってきますemoji


前年度、愛媛県ボディビル優勝者、山縣選手の会長杯返還emoji



神田選手、功労賞表彰、ポージングemoji
   



第1回愛媛県メンズフィジーク選手権大会emoji
28名がエントリーされましたemoji
予選、ピックアップ審査emoji

12名を選出していきますemoji




第1回フィットネスビキニ選手権大会emoji
3名がエントリーされましたemoji

予選、決勝審査で順位付けが行われますemoji




第51回愛媛県ボディビル選手権大会emoji
23名がエントリーされましたemoji

ピックアップ審査12名を選出しますemoji




第47回四国ボディビル選手権大会emoji
16名がエントリーされましたemoji

ピックアップ、12名を選出しますemoji



愛媛県・四国ボディビル選手権大会、決勝審査emoji
10名の順位付け、1分間のフリーポーズがありますemoji




ゲストポーズemoji
小川選手emoji


鈴木選手emoji

会場全体が盛り上がりましたemoji





順位発表、表彰式に続きます~ part2
鹿児島県からランクアップ合宿に来ましたemoji

上級生は1度経験があるので、初日からがっつりいきますemoji
1年生はフォーム作りからいきますemoji



上半身&下半身のマシントレーニングemoji

重量を増やしながら追い込んでいきますemoji




ダンベル&ジャンプメニューemoji

徐々に筋肉痛から身体が動かなくなっていきますemoji




腹筋パーティーemoji

回数&量も多く、体幹が大変なことになっていたと思いますemoji
写真から伝わってきますね(笑)




合宿ラストメニューは、サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji
達成感があったことでしょうemoji





合宿お疲れさまemoji
今回の経験を今後に活かしていこうemoji
次回が楽しみですねemoji







トレーニングを頑張る学生に一句emoji

        
「  筋トレで  つけた筋肉  裏切らない  」

継続していると必ず結果に結びつきますemoji
辛い時にもう1回するemojiあと数センチにこだわるemoji
今回は岡山県の関西高校がランクアップへウェイト合宿に来ました!

まずはフォームチェックから

しっかりしたフォームでできていますね!
この調子で学校でもFIGHT!

続いてマシントレーニング!ガンガン追い込んでいきます(*^▽^*)

フリーウェイトと違って重量を上げていきます!
この時にはみんな体がくがくでした(笑)

続いて大好きな腹筋パーティー( *´艸`)

先生もヘルプで参加!
生徒たちもいい表情になってきました‼

そしてくじ引きタイム!

結果は…


一発終了!この合宿で一番の笑顔が出てきました(笑)

そして最後は〆のサーキットトレーニングヾ(≧▽≦)ノ

三年生は余裕の表情!スタッフの宇野も参加!!

からの出し切った表情!

完全燃焼!

最後に掃除もしてくれました(*^-^*)


最後はみんな笑顔で… ハイ!マッチョ!!
三年生は国体を!、一、二年生は学校に戻っても、
今回の合宿で学んだことをしっかりと活かしてトレーニングに励んでください(*'▽')
真ん中の一年生はまずは減量だ!!
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