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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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鹿児島県・宮崎県からランクアップ合宿に来ましたemoji

基本種目は、きっちり時間をかけてフォーム作りemoji

徐々にフォームが固まってきましたemoji



マシントレーニングemoji
各部位に効かしていきますemoji

筋肉が悲鳴を上げていましたねemoji




腹筋パーティー♬

体幹に刺激が入りましたemoji
継続して強化していこうemoji




合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

筋肉痛でしたが全てメニューをやりきりましたemoji





合宿お疲れさまでした!
今まで味わったことのない筋肉痛でしたが、最後までやり遂げましたねemoji
今後、トレーニングを継続して、さらにランクアップしていこうemoji
次回を楽しみにしておきますemoji
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