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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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埼玉県からランクアップ合宿に来ましたemoji
フォーム作りしながらもきっちりと追い込んでいきますemoji


キングオブトレーニングemojiスクワットを重点的におこないますemoji



マシントレーニングemoji

各部位に効かしていきますemoji
身体が悲鳴をあげていましたね(笑)




腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけていきますemoji
体幹に刺激が入りましたemoji




合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

力を出し切りましたemoji

終了後・・・

こうなりましたemojiemoji






合宿お疲れさまでした!
3日間、全身筋肉痛でしたが、最後までやり切りましたemoji
この経験を今後につなげて肉体改造しようemoji
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